@BigShaq Kup sobie bieżnie i po problemie

@Suzu

@BigShaq Odzież termoaktywna do tego komin, rękawiczki i biegasz.

@Grzesior667 dzieki, raczej butów na te pore roku specjalnych nie ma? Wiadomo, ze w zimowych nie bede popierdzielal, ale moze są jakies "specjalne" co ograniczyłyby ewentualne slizganie.

@BigShaq butów specjalnych na zimę nie ma. Możesz sobie kupić ewentualnie takie specjalne nakładki albo takie wkrecane kolce ale ja biegam bez nich i żyje. Raz może dwa zdarzyła się gleba ale to na ukrytym lodzie (lód pod warstwa śniegu). Nie wiem na jakim jesteś etapie i jak traktujesz bieganie ale dla tych którzy traktują to na poważnie to zima jest najważniejszym okresem w roku w trakcie którego budujesz formę na cały następny sezon. Listopad to zazwyczaj roztrenowanie. A grudzień, styczeń i luty to miesiące intensywnych treningów. Nie mówię tu o bieganiu szybkim czy coś. W zimę powinno się biegać od 5 do nawet 7 treningów tygodniowo. I powinny być to wybiegania tylko i wyłącznie. Długie i krótkie. Dopiero od połowy stycznia można zacząć wchodzić w drugi zakres.

@Kacstiff nie, nie, ja dla siebie biegam bo to jedyna opcja ruchu fizycznego. Prawie zgubię kilka kilo. Maratonów nie planuje, ale wolę podpytać żeby nie skończyć w gipsie przez lód albo z chorobą co tydzień.
Dzięki za informacje.

@BigShaq Najważniejsze to dobra czapka, rękawiczki i grubsze skarpety. Musisz ''wyczuć'' jak się ubierać, najlepiej w taki sposób, że gdy wychodzisz, to musisz czuć lekki chłód.