La Rambla
La Rambla
Online: 1494 Culés
Gorące dyskusje
0
Czy zdrada po pijaku się liczy? Bierzemy pod uwagę bardzo poważne pijaństwo że ledwo się... » Czytaj dalej
9
Złota Piłka 2025/26Czy Leo Messi ma w ogóle na nią szansę?Spotkałem się z różnymi opiniami... » Czytaj dalej
28
W taki gorąc już mój organizm jest tak przemęczony ze japierdziele. Od rana mi słabo
Online: 1494 Culés
1
O kurła panowie i panie, zróbcie sobie zimną kąpiel na kilka minut ( woda poniżej 20 stopni, moja miała 18) jak wam gorąco. ;d Teraz mi jest zimno, ale nie skuszę się na wyjście na podwórko. ;d
0
@ranger3120 robię tak codziennie od wiosny aż do jesieni, kąpiel tylko w lodowatej wodzie. Dobre dla zdrowia . Szczególnie w takie upały.
Wczoraj o 18:30 do 20 gierka w piłkę i 2x kąpiel w lodowatej wodzie po takim wysiłku to obowiązek ale i przyjemność ; )
W sumie zima po siłowni też kąpie się w zimnej żeby kwas mlekowy neutralizować ;s
0
@ranger3120 lepiej wziąć gorącą kąpiel, wtedy upał mniej jest krzywdzący
0
@mmaciass i jakie efekty tych kąpieli? ;) oprócz regeneracji ;p
3
@ranger3120 ku*as znika
0
@ranger3120
Dużo lepsze samopoczucie, mniejsze zakwasy, orzezwienie