@AdrianGajewski2005 To po co się tak napinać,? Lol, poza tym jaki to turniej, szkolny? Jeśli tak to nie ma żadnego stresu

@AdrianGajewski2005 psychika to fundament kolego.

@AdrianGajewski2005 nie pojechac na turniej przez stres,gratuluje

@AdrianGajewski2005 jak to nie jest? Zobaczysz ile dostaniesz zaraz porad ;)

@Gaucho Na razie nie dostał ani jednej :D

@Chwytliwy jakby miał wyglądać tak jak Barca w Romie lub Live to jednak dobrze, że nie pojechał.
@AdrianGajewski2005 mogłeś pić jakąś melisę, a nawet jakbyś miał dalej stres to po kilku minutach na turnieju czułbyś ekscytację i chęć do gry a nie stres.
Musisz potrenować psychikę, bo z takim podejściem dorosłe życie nie będzie dla Ciebie łatwe :)

@kordyl1010 Właściwie ja się nie stresowałem tak bardzo wynikiem turnieju, co samym wyjazdem, klimatem, otoczką, itp. Po zrezygnowaniu czułem złość, miałem ochotę wszystko kopać, bo nie mogłem pogodzić się z porażką ze stresem.

@AdrianGajewski2005 Nic nie legło w gruzach. Fajnie, że trenujesz, bo w dzisiejszych czasach wśród ludzi w Twoim wieku jest to coraz mniej popularne. Dobra, na turniej nie pojedziesz (pewnie nie pierwszy i nie ostatni raz) ale to co wypociłeś, to co wyćwiczyłeś zostanie z Tobą na długo.

Co do stresu, to proponuję, zeby rodzice zaprowadzili Cię do jakiegoś psychologa. Na La Rambli się z tym nie uporasz. Może wystarczy kilka spotkań i nauczysz się z tym radzić. Głowa do góry i do przodu.

@AdrianGajewski2005 to co ten turniej w Afryce że Ty sie klimatem przejmujesz? selekcja naturalna, nie potrafisz radzić sobie z presją nawet przed turniejem szkolnym to lepiej wez sie za naukę

@AdrianGajewski2005 Wiec tak. Po pierwsze unikanie stresowych sytuacji w dziedzinie, w której jak mniemam, chcesz coś osiągnąć do niczego dobrego nie prowadzi. Rozumiem, że tutaj choroba mogła przeszkadzać w mentalnym przygotowaniu. Jak już przy tym, to warto z większym wyprzedzeniem, jeszcze na spokojnie rozplanować i przygotować na takie wydarzenie. Nie chodzi mi tu o rozpatrywanie kilkuset niekorzystnych scenariuszy, raczej pozytywne myślenie. Bardzo prawdopodobne, że gdybyś już wyjechał i nie byłoby odwrotu stres by nieco opadł. Często wszystkie problemy są w głowie, a jak przyjdzie co do czego, to nie jest tak źle

Na przyszłość. Jeśli masz spore obawy przed takim wyjazdem wspomnienia o tym komuś, z kim się zadajesz. Nie uważaj się też za ofiarę stresu, a raczej osobę, która jeszcze nie do końca jest sobie w stanie z tym poradzić. Nie tłum też tego w sobie: zaczynasz się trząść - trzęś się bardziej, masz dużo energii - skacz, biegać, cokolwiek. Przy tym wszystkim Unikaj też pośpiechu i powinno być dobrze :)
Powodzonka

@AdrianGajewski2005 Musisz zdać sobie sprawę, że ten turniej to zabawa, amatorski turniej, który nie powinien stresować. To nie półfinał LM. Tak, taki turniej można traktować poważnie, sam tak robię, ale nie żeby się od razu trząść. Wyluzuj, na spokojnie, nie takie "stresy" przed Tobą.

@AdrianGajewski2005 Trzeba było pisać to dałbym Ci jakieś proszki i zostałbyś MVP turnieju. Polecam się na przyszłość. :)

@AdrianGajewski2005
Ta jelitowka/biegunka mogla byc spowodowana stresem wlasnie. Mialem podobnie przed sprawdzianami, kiedy jeszcze sie uczylem . Trzeba sprobowac zlapac spokoj, wziac kilka glebszych wdechow, no i jesli naprawde musisz do toalety, to idz, bo to tez pomoze.

@AdrianGajewski2005 pewność siebie to podstawa. W każdej dziedzinie, a najtrudniejsza walka, to walka z samym sobą. Masz nauczkę na przyszłość. Następnym razem, niekoniecznie przy takiej sytuacji, ale w każdej innej, gdy dopadnie Cię stres, weź sobie do głowy to, jak czułeś się po porażce i niech ona będzie Twoim największym motywatorem. Jeśli przezwyciężysz swoje słabości, będzie o wiele, wiele łatwiej.

@AdrianGajewski2005 To błąd, że nie pojechałeś, podświadomie dałeś stresowi wygrać a nie można do tego dopuścić bo może być tylko gorzej

@AdrianGajewski2005 co to za turniej

@AdrianGajewski2005 a co to turniej o złote kalesony był? Po co sobie dorabiać nie wiadomo jaką otoczkę, że klimat, stres puchar.. człowieku to tylko szkolna zabawa. Ja rozumiem, że można się stresować ale to już jakaś paranoja.
Rady nie będzie, podrośniesz to zrozumiesz jakie to głupie.

@AdrianGajewski2005
Pomyśl, co najgorszego może się stać na takim turnieju? Że zobaczysz jakichś obcych ludzi (a raczej oni Ciebie)? Że może Twoja drużyna przegrać mecz? Jesteś w 1. składzie czy na ławce? Może obawiasz się, że nie dostaniesz minut?

Z tego co widzę, to piszesz, że wynik nie jest aż tak ważny dla Ciebie, a bardziej "otoczka". Dobrze byłoby, gdybyś tak sam dla siebie zastanowił się i rozbił na czynniki pierwsze ten stres. Czy może chodzi o to, że całkiem nieznajome osoby zobaczą Twoje umiejętności i np. wyśmieją Cię, że krzywo kopnąłeś piłkę lub za wolno biegłeś i przegrałeś sprint? A może nie chodzi wcale o obcych tylko o kolegów z drużyny, których być może podejrzewasz, że nie do końca Cię akceptują na boisku?Jeśli będziesz już wiedział konkretnie, przed czym się lękasz, łatwiej będzie Ci się oswoić z tym.

Powiem może nieco wyświechtany frazes, ale jest on zgodny z prawdą. Pamiętaj, że każda z gwiazd światowej piłki przeżyła wiele przykrych sytuacji i na pewno ma za sobą nieraz napady stresu, sytuacje gdzie inni się z nich wyśmiewali itd. Nad samym organizmem tak w 100 % nie zawsze jesteś w stanie zapanować (o czym przekonałeś się ostatnio), ale to od Ciebie zależy, co z tym zrobisz w przyszłości.

@AdrianGajewski2005 Bardzo dobrze zrobiłeś, organizm sam Ci powiedział, że nie masz ochoty na taki stres.
Prawdopodobnie jesteś osoba trochę wrażliwą emocjonalnie, takie typy tak mają.
Nie warto szargać zdrowia emocjonalnego.