La Rambla
La Rambla
Online: 588 Culés
Gorące dyskusje
24
Może to prezydent Ukrainy zdurniał ale to polski ma się starać ratować... » Czytaj dalej
2
Najlepszy mundial według was w 21 wieku?Zdecydowanie RPA i Katar.W 2010r był mega klimat, otoczka... » Czytaj dalej
47
Nigdy nie wrzucałem zdjęć swojego pieska to proszę bardzo:https://zapodaj.net/plik-PT9Veh9Pw4htt... » Czytaj dalej
Online: 588 Culés
28
Dembele ma problem, trener ma problem, klub ma problem. Największa zaleta Dembele obok świetnej techniki? Szybkość, bez dwóch zdań to jest to czym ten chłopak wyróżnia się na tle innych piłkarzy. W piłce nożnej wyróżniamy dwa rodzaje piłkarzy o charakterystyce szybkościowej i wydolnościowej. Czym różnią się ci piłkarze? Różnią się przede wszystkim inną budową mięśnia dwugłowego i czworogłowego. U szybkościowców najważniejsze są mięśnie tak zwane szybkie, które wykonują pracę u sprintera. Zwróćcie uwagę jak zbudowany jest ten mięsień u sprinterów ale też u piłkarzy którzy mają podobną do naszego Dembele charakterystykę. Często są to gladiatorzy, mięsień uda Grosickiego Mbappe Christiano czy też Messiego wygląda jak skała a to naprawdę pomaga tym zawodnikom. Ktoś powie ale co to za różnica? Wyjaśnię, praca Dembele na boisku to przede wszystkim krótka ale bardzo dynamiczna praca. Sprint, odpoczynek, znowu depnięcie i znowu odpoczynek. Do tego potrzebne jest dobrze rozwinięte mięśnie ponieważ jest to praca beztlenowa, krótka a co za tym idzie następuje szybkie osiągnięcie progu mleczanowego i jeżeli ten mięsień jest mały to organizm nie ma z czego brać energii i zaczyna niszczyć mięsień potrzebny to tej pracy. Mając ten mięsień rozbudowany łatwiej organizmowi jest z nim współpracować i czerpać energię. Dembele jest sprinterem o budowie zawodnika z biegów długich. Sylwetka niczym nie różniąca się od lekkoatletów biegających na 5000 metrów. Tutaj jest duży problem ponieważ zawodnik musi zdecydowanie poświęcić czas na wzmocnienie tych mięśni lecz nie może przesadzić by mimo wszystko nie tracić tych najważniejszych cech. Praca piłkarz to nie tylko sprint w linii prostej ale też bieg z wykorzystaniem balansu ciała, bieg z przeciwnikiem bark w bark czy też bieg slalomem. Wiadomo że w takim klubie jak Barcelona pracują najlepsi fachowcy. Praca siłowa nad mięśniem, rozciąganie cały czas tego mięśnia do tego odpowiednie odżywianie, regeneracja, sen, jeżeli tego Dembele nie będzie stosował to naprawdę może mieć wielki problem z osiągnięciem pełnej formy. Największy teraz problem widzę w psychice zawodnika bo wracając po takim urazie którymś już z kolei urazie. gdzieś w głowie może pojawić się blokada by wykorzystać swoją szybkość w 100%. Zawodnik zaczyna kalkulować czy aby na pewno jest całkiem zdrowy i oszczędza kontuzjowaną nogę przez co zaczyna bardziej nadwyrężać inne mięśnie. Myślę że klub mając tak wielki kapitał zainwestowany w tego piłkarza jeszcze bardziej otoczy go opieką by spokojnie chłopak wrócił do gry.
6
@Janiama Kiedyś pax popełnił o tym artykuł w kontekście urazów Messiego. Wsparty naukowymi źródłami stanowi naprawdę niezły punkt odniesienia. Psychika psychiką, ale przypadek Bale`a pokazuje, że można być dobrych kilka lat pod opieką specjalistów, mieć budowę atlety, a i tak łapać kontuzję przy najprostszym zagraniu. Takich piłkarzy jest całe mnóstwo począwszy od naszego Belga. I tego nie sposób wyleczyć ot tak. Jeżeli Dembele będzie mieć problem natury wspomnianych zawodników, to żaden specjalista temu nie pomoże. Liczmy więc, że problem leży gdzie indziej.
0
@Janiama Super komentarz, dzięki za opisanie tego tak dokładnie.
0
@kerouac Tylko że Dembele łapie uraz cały czas tego samego mięśnia dwugłowego. To jednak różnica ponieważ w tym przypadku widać to o czym napisałem. W przypadku Vermy czy też Bale urazy pokazują się w różnych partiach mięśniowych a tak jak powtarzam u Dembele 4 uraz w okresie półtora roku na tym samym mięśniu. Bale w wieku Dembele nie miał tylu kontuzji a to że Francuz jest jeszcze młodziutki to szansa na to by jednak te urazy wyeliminował.
1
@Janiama Mam budowę podobną do Dembele i mięśnie o podobnej strukturze. Kiedyś podczas zawodów lekkoatletycznych naderwałem sobie mięsień czworogłowy. Mimo upływu wielu lat, pomocy fizjoterapeuty, nadal odczuwam tego skutki podczas szybszego biegu. Urazy nigdy nie leczą się w 100% niestety. Piłkarze mają większe możliwości finansowe i lepszą opieką, ale zauważ, że Dembele łapie te same kontuzje, ale na różnych mięśniach (lewa, prawa noga). Może to wynikać z tego co opisałeś, ale również z wielu innych przyczyn. Ważne, że mają go na oku :)
Reus też łapie kontuzje od dzieciaka i nic na to poradzić nie mogą.
2
@Janiama No i tu upada Twoja teoria, gdyż Dembele doznał kontuzji ścięgna podkolanowego. Żeby nie było, tekst uważam za merytoryczny, ale niestety nietrafiony.
1
@kerouac Był w Polsce taki lekarz nazywał sie Jerzy Wielkoszyński. Facet pomógł wielu piłkarzom a największy wpływ miał na Kubę Błaszczykowskiego który non stop zmagał się z problemami mięśniowymi. To był facet który wyprzedził swoją epokę i pracował z piłkarzami tylko nad szybkością a nie nad siłą. Ćwiczenia które dawał zawodnikom wywoływały śmiech na twarzach ale gdy się do tego przekonali to skończyły się urazy i zaczęły się wyniki. Wielu zawodników zawsze w swoich opowiadaniach mówi że gdyby trafili na tego lekarza wcześniej ich kariera byłaby dużo lepsza.
1
@joloskyy https://www.istockphoto.com/pl/wektor/typowe-urazy-%C5%9Bci%C4%99gno-podkolanowe-szczep-biegania-gm164465197-21288375
0
@Janiama Z doświadczenia masażysty powiem Ci, że masa mięśniowa nie ma tu aż takiego znaczenia. Przede wszystkim masa nie zawsze równa się wytrzymałości i sile mięśnia. Miałem okazję pracować z różnymi sportowcami, w tym ze sprinterami, czy piłkarzami właśnie i nie zauważyłem zależności, jakoby osoby mniej rozbudowane częściej uskarżały się na urazy. Masz wielu sprinterów drobniejszej budowy (jak choćby De Grasse), którzy mają końskie zdrowie, a także wielu sportowców atletycznej budowy, którzy notorycznie łapią kontuzje, vide Bale.
Każdy z nas ma inną budowę i inną wytrzymałość tkanek. Po prostu nie każdy organizm będzie się nadawał do tak intensywnej pracy fizycznej, niezależnie od diety, odnowy, czy podejścia do treningów.
0
@Janiama Chodzi mi o to, że mówiłeś, że 4 razy ten sam mięsień.
0
@Janiama Ogólnie się zgadzam, ale zobacz sobie na zdjęcia Mbappe. On również ma bardzo szczupłe nogi, podobne jak nie chudsze od Dembele. Ousmane w Borussi i Rennes nie miał żadnych kontuzji więc jak to wytłumaczyć? Być może sztab popełnia jakiś błąd i Dembele ma źle dobrane ćwiczenia? Jakoś nie wydaje mi się żeby w Barcelonie mniej spał i mniej się przykladal do treningów niż we wcześniejszych klubach.
Btw. Bale ma posture Gladiatora, a łapie kontuzję mięśniowe co chwilę, zwłaszcza łydki które ma potężne.
0
@joloskyy Jednak dwugłowy mięsień
0
@Granto Zdjęcie uda Mbappe
https://v.wpimg.pl/NTQxMi5qJz1-TnVZTV49MiYIYx5FEio6fwghRkYWESchHS4AVB06MTALKBtqGWFhM0ovClNBKzdlQHlZAy55YmJKeF0EQ2A-IR8=
Natomiast co do Bale to zbyt duża muskulatura też nie jest wskazana. Ja napisałem że piłkarz to nie sprinter i jego trening siłowy musi być inny. Być może w pewnym okresie kariery Bale przesadził i z tego są te urazy
0
@Janiama Tak racja, teraz wszystko gra :)