La Rambla
La Rambla
Online: 1204 Culés
Gorące dyskusje
48
Teraz zwolennicy Tuska udają, że nic się nie stało i nawet się nie wychylają. Zaraz coś... » Czytaj dalej
1
Niezły hejt się wylał. Nikt go w Barcelonie nie chciał, poszedł do Realu i płacz. Mam... » Czytaj dalej
39
Konate 24 mln brutto rocznie, a Bernardo Silva 18-20. Do tego jeszcze premie za podpisy.No nie... » Czytaj dalej
Online: 1204 Culés
0
Witam. Chciałem zasięgnąć języka :) moja sprawa wyglada tak ze miałem 4 lata rozbratu z piłka ligowa gdyż byłem za granica i dużo straciłem na dynamice i szybkości biegu kiedyś na tym najbardziej bazowałem. Chciałem zapytac czy są jakieś ćwiczenia dzięki którym odbuduje swoją dynamikę i szybkość ?
1
@kaczor14 oczywiscie,trzeba robic szybkosc,wejdz w internet i zobaczysz co cwiczyc
0
@kaczor14 Bardzo lubię jak ktoś jest dorosły a poważnie traktuję amatorskie granie. Niby każdy może,ale na ch,u?
Ja bym polecał grę dla przyjemności, oczywiście specjalistyczny trening i regularność nie są też czymś złym się z własnego doświadczenia wiem, że to zabawa na krótki czas bo człowiek nie pogodzi tego z pracą i codziennym życiem. Po prostu się nie da. Jak nie masz już ciała nastolatka to tym bardziej natyrasz sie za trzech ale ostatecznie na marne. Gra z kolegami, boiska, orliki to starczy na dobrą kondycję i poprawę samopoczucia;)