Cześć wszystkim. Ostatnimi czasy zacząłem sobie biegać lecz po przebiegnięciu kilometra zaczynam odczuwać ból w piszczelach tzn od wewnętrznej strony piszczeli tak jakby po samymi kościami. Ból nie jest na tyle nieznośny żebym przestał biegać ale trochę przeszkadza. Po skończeniu biegania ustaje po jakiejś godzinie. Jak myślicie czym to jest spowodowane: nieodpowiednim obuwiem, nieodpowiednią techniką biegania, brakiem odpowiedniej rozgrzewki czy może wszystkim po trochu?