@l0Messini Noriaki Kasai skakał

@l0Messini Zależy przy jakim więzadle. Ogólnie można chodzić, nie czujesz bólu, ale stabilizacja kolana jest znacznie obniżona.

@SeeleyBooth Cholera bo miałem naderwanie ostatnio, stosowalem sie do zalecen, opaska przez 3 tyg a teraz cos mi tam strzela i czuje bol w nodze, mniej więcej tydzień po odsstwieniu opaski. Nie wiem czy tak ma,być.

@l0Messini Można a nawet trzeba ;) robic możesz wszystko to co nie boli ;).

@l0Messini Skieruj się do lekarza.

@l0Messini Po takim czymś to ból i strzelanie to kwestia czasami nawet i lat. Podstawowa zasada to nie wykonywać ruchów które powodują ból zachowując przy tym naturalność postaw (nie usztywniać nienaturalnie nogi).

@loswariatofano A to sie zagoi samo?

@SeeleyBooth Z tego co napisał to raczej był u lekarza

@IAmBackCules Był u lekarza, który kazał chodzić mu w opasce. Po zdjęciu opaski odczuwa ból, ja bym ponownie wybrał się do lekarza.

@SeeleyBooth Jeśli wybranie się do lekarza to jakiś dobry specjalista prywatnie to spoko, ale do byle kogo to można sobie jeszcze bardziej nogę uszkodzić

@l0Messini Tak można bez problemu.

@IAmBackCules Racja, gdybym słuchał mojego miastowego chirurga to po skręceniu kostki nie mógłbym już nigdy grać w piłkę. A skręcone kostki miałem po kilka razy na jedną nogę.

@SeeleyBooth Tylko że co znowu TlRTG prywatnie a to drogie i, nie zdrowo tak sie promieniowac.

@l0Messini Robiłeś rezonans? Co Ci tam opisali? Jeśli to świeża sprawa to wiadomo, że nie możesz tego kolana forsować od razu tylko trochę musi minąć po tym jak się zerwało acl/mcl ale to też indiwidualna kwestia ile czasu. Idź do fizjo jakiegoś i Ci nakresli plan co robić dalej. Kolega zerwał więzadła to teraz biega w pół maratonach i tyra na siłce, crossfit tylko kilka miesięcy minęło zanim wrócił do sportu a nic nie rekonstruował.

@loswariatofano Kwestia jest taka, że mi się nie zerwało. Dokładnie mam nalisame na wypisie naderwanie i skręcenie więzadła piszczelowego i strzalkowego. Druga rzecz to uraz objawia sie trochę inaczej z początku byl tylko ból, potem przeszlo, chodzilem tydzien normalnie, moze nie oszczedzalem sie a teraz cos mi przeskakuje i czuje ta niestabilnosc kolana. Wiec nie wiem czy sie zerwalo.

@l0Messini Wiesz co tak sobie możemy pisać i nic z tego nie wyniknie. Najlepiej umów się do fizjoterapeuty i weź te badania, zdjęcia co masz. Z tego co pamiętam przy takich urazach co masz stosuję się terapie nieoperacyjną. A konkretnie co możesz a czego nie, czy usztywnic nogę czy nie powie Ci profesjonalista. Warto iść prywatnie i wydać kasę a nie czekac.