@zadafcb A ja moge jeść jeden posiłek dziennie przez tydzień i ważę tyle samo co po tygodniowych wczasach z 8 posiłkami dziennie ;D

@zadafcb Ja mam tak, że mogę wpierdzielac jedzenia tłustego, kalorycznego codzień, jeść strasznie dużo, a nie przytyć ani trochę.

@zadafcb Ważne jest co jesz a nie ile :) Mialem duzy problem z przybraniem na wadze do czasu az usiwadomilem sobie ze nie chodzi o to zeby sie zapychac :)

@zadafcb LOL nie pamiętam kiedy się ostatnio ważyłem xD

@ksobi No właśnie jednak jeśli chodzi o nabieranie masy/ utratę tłuszczu to najważniejsze jest to ile sie je. Ile, gdyż najwazniejszy jest bilans kaloryczny.

@badej60 Owszem ale najważniejsze jest co jesz :) ja mogłem cały tydzień wsuwac pizzę i waga nie ruszala z miejsca. Bo taka pizza zapytasz się na większość dnia i wydaje Ci się że zjadłes dużo a to nie prawda. :)

@ksobi Nie. Najważniejszy jest bilans kaloryczny. To jest fakt, potwierdzony milionem badań. Jeśli wpierdzielasz pizze i przekroczysz bilans - tyjesz, jeśli masz ujemny bilans - chudniesz, mimo syfu jaki mogłeś zjeść.

@badej60 To w takim razie jestem wyjątkiem bo jadłem bardzo często pizzę i wydawało mi się że zjadalem sporo tymczasem wazylem ciągle 70 kg. Od czasu jak jadam regularnie 5 posiłków i pilnuje co jem zacząłem przybierać na masie do tego siły jest zdecydowanie więcej niż na smieciowym zarciu:)

@ksobi Nie jesteś wyjatkiem. Zjadłeś kilka kawalkow pizzy i najadales sie na pol dnia pewnie, a majac 5 posilkow, kazdy powiedzmy 600-700kcal siłą rzeczy jadłes wiecej kcal. A co do samej sily - wiadomo ze samopoczucie i witalnosc jest wieksza na normalnym jedzeniu