@deyna2018 Kawe pod żadnym pozorem, chyba że espresso.

@deyna2018 Ania Lewandowska powinna Ci doradzić w tej kwestii ona nie tylko na glutenie się zna ;D Ja osobiście od dawna nie słodzę ani herbaty ani kawy.

@deyna2018 xd jeśli myślisz, ze jedyny cukier jaki masz w diecie to ten z kawy czy herbaty to niestety nie masz racji :P

@krzysiekjr11 Nie nie myślę tylko chodzi mi o słodzenie.

@deyna2018 Nie. Od dwoch lat nie poslodzilem herbaty. Ale cukru i tak spozywamy w cholere. Czy to w owocach (winogrona!), czy w formie slodyczy, napojow.

@deyna2018 Ja sobie słodzę erytrytolem, jaglak poleca to kupiłem, hehe.

@deyna2018 Przestałem slodzic parę lat temu. Może miesiąc trwało przestawienie się. Jestem zadowolony bez cukru nie dość że zdrowiej to nawet bardziej smakuje, czuć prawdziwy aromat herbaty. Kawę rzadko pijam czasami pije słodka w zależności od gatunku.

@Dep_del_Hasage I czuć jakąś różnicę? A wcześniej słodziłeś.

@deyna2018 Ja słodzę herbatę. 2 łyżeczki + cytryna :D
Kawy nie pije

@deyna2018 Wole juz herbate gorzką niz slodką. Wczesniej slodzilem dwie lyzeczki. Teraz nie moge wypic poslodzonej. Czy czuje roznice w samopoczuciu? Nie. To są minimalne wartosci. 5- 10 takich lyzeczek znajdziesz w pierwszym lepszym soku.

@TheBigShow Ja herbatę słodzę półtorej łyżeczki + cytryna.
Kawę raczej rzadko piję. Jeśli już to z mlekiem i słodzę ze 3 łyżeczki :)

@deyna2018 Oczywiście ze tak. Kawę jak i herbatę.

@deyna2018 Odstawiłem całkowicie cukier około roku temu, należy uwzględnić do tego to, że przestałem całkowicie jesć słodycze oraz pić napoje (pije tylko i wyłącznie wodę w dużych ilościach). Staram się jesć o regularnych porach, unikam tłustych rzeczy oraz z dużą zawartością cukru, choć moja dieta nie jest jakoś restrykcjna. Efekty? Ważyłem 88 kg teraz ważę 73 kg no i ogóle lepsze samopoczucie.

@Dep_del_Hasage Jest różnica między fruktozą zawartą w owocach, a sacharozą, którą pakują wszędzie gdzie się da. Glukoza i fruktoza to cukry proste i potrafimy je rozkładać w naszym organiźmie, a sacharozę jedynie "odkładamy".

@deyna2018 Herbata bez cukru jeszcze jakoś ujdzie ale kawy nie przełkne.

@deyna2018 Ja nie używam cukru i soli praktycznie w ogóle od jakichś 10 lat. Wiadomo że i tak to jest we wszystkim innym, ale jako takich nie kupuję.
Na początku jest dziwnie. Wszystko wydaje się niedobre, jakieś takie bezpłciowe. Jednak po jakimś czasie się przyzwyczajasz, a potem dzieje się magia. Zaczyna Ci to smakować. A jak później wypijesz herbatę z cukrem lub zjesz coś posolonego... to dopiero okropnie smakuje :P

@Xwowrak Serio cukier odstawiłeś? I słodyczy nie jesz i napoi. Ja bym nie wytrzymał.

@TheBigShow Serio, raz na miesiąc może zjem kawałek czekolady albo kilka kawałków chipsów i to tyle. W ogóle nie słodze, kawy nie pije, soli nie używam. Widocznie mam silniejsza wolę.

@nieprzysiadalnosc A fruktoza nie szkodzi choćby zębom?

@nieprzysiadalnosc Na pewno? Sacharoza jest przecież dwucukrem składającym się z glukozy i fruktozy, to nie jest tak, że najpierw rozkładamy ją do tych dwóch cukrów prostych a następnie je wykorzystujemy? W dodatku ten cukier znajduje się naturalnie np. w burakach, to nie jest tylko sztuczny twór i jego złożoność raczej nie ma nic do rzeczy, bo rozkładamy też np. skrobię, która też nie jest cukrem prostym(i jest bardziej złożona od takiej np. sacharozy).