@masq Nie denerwuj się błahymi rzeczami :)

@SeeleyBooth A dla odmiany coś mądrego, a nie typowy komentarz dla polubień?

@masq Polecam książki, najlepszy wpływ jednak ma pismo św. Człowiek chodzi taki pełen spokoju.
edit: oczywiście Nowy Testament

@masq To jest mądre. Po prostu nie denerwuj się błahymi rzeczami :) Co w tym trudnego?

@Gaucho Niestety nie, ale nie jestem chrześcijaninem.

@masq Zawsze powtarzam sobie, że są ważniejsze problemy na świecie i mój problem nie jest tak naprawdę żadnym problemem. Kwestia podejścia. Zmień nastawienie. Zależy czym się denerwujesz? Podaj przykład.

@masq Pomyśl sobie, że w ostatecznym rozrachunku i tak za kilkadziesiąt lat będziesz martwy, a rzeczy którymi się denerwujesz nie są nawet ziarenkiem piasku w oceanie wszechświata, więc ogólnie rzecz biorąc, całe nasze istnienie, włączając w to błahe problemy, nie ma absolutnie żadnego znaczenia i nie ma sensu się nim przejmować.

Ewentualnie alkohol.

@masq Nie musisz być chrześcijaninem, żeby czytać Nowy Testament :)

@masq Tym bardziej polecam, ewangelia jest dla każdego. Na pewno nic nie masz do stracenia.

@masq Nie trzeba być chrześcijaninem żeby czytać Pismo Święte ;) Może spróbuj posłuchać relaksacyjnej muzyki? Z doświadczenia wiem, że w wielu przypadkach to pomaga.

@JimMorrisonFCB Słuchanie relaksacyjnej muzyki na pewno pomoże, ale na chwilę :) Nie rozwiąże problemu na dłuższą mete. Musi zmienić swoje nastawienie to jest podstawa :)

@masq Muzyka, gry jesli lubisz grac, spacery na swiezym powietrzu albo pouprawiaj jakis sport, wyzyj sie, moze brakuje Ci zdrowej adrenaliny? I przede wszystkim zmiana nastawienia.

@masq Idz do psychologa.

@mat32 Bez przesady z psychologiem. To nie jest taki problem żeby sam sobie z nim nie poradził.

@masq Niektórzy nie mają gdzie mieszkać, co jeść, a Ty się przejmujesz jakimiś pierdołami..

@SeeleyBooth Ok przyklad:
- (Z wczoraj) nie działające napisy w filmie na tv.

Jak już mówiłem na wstępie są to serio błache powody.

@SeeleyBooth  Psycholog tez dla ludzi i żadna obraza do niego chodzic.

@masq Zagraj w gre najlepiej w Wiedźmina.

@SeeleyBooth Nie wiem czemu psycholog budzi negatywne skojarzenia. Znam kilka przypadków z najbliższego otoczenia, w których psycholog lub terapeuta pomógł wyjść ludziom z naprawdę głębokiego dna.

@masq Błahe rzeczy irytują najbardziej :) Co do sposobu na nie, to również te najprostsze są najlepsze: drink,. muzyka, trening, gra, spacer. Odreagować można na różne sposoby.

@SeeleyBooth Poczytaj czym jest kortyzol i o metodach obniżenia jego poziomu. Jeżeli postarasz się do tego zmienić nastawienie to układ nerwowy powinien się „ospokoić”.

@Qlewer Dużo ludzi proponuje gry. Zakładam, ze chodzi tu o komputerowe. A to właśnie one są jednym z głównych powodów mojego stresu. Gram głównie w gry typu grupowe PvP i gdy tylko reszta nie dorównuje mi poziomem robię się okropny.

Edit: generalnie nie umiem przegrywać

@JimMorrisonFCB Nie, uwierz mi, że nie jestem jednym z tych osób, u których psycholog budzi negatywne odczucia. Uważam, że całkiem normalne jest chodzenie do psychologa. Lekarz jak każdy inny. Oni są po to żeby nam pomagać. Lecz uważam, że z tym problemem może spokojnie sam sobie poradzić :)

@mat32 Zgadzam się. Nigdy nie uważałem, że chodzenie do psychologa jest dla czubków. W naszym społeczeństwie panuje staroświeckie przekonanie co do psychologa. Do tego dochodzi bojaźń (która osobiście mnie śmieszy) co inni powiedzą, pomyślą. Ludzie często przez to nie potrafią znaleźć drogi wyjścia z dołku, problemu, a on tylko się nawarstwia. Uważam jednak, że ten problem jest za lekkiej rangi i szkoda wydawać pieniądze, a jestem przekonany, że będzie miał dużo większą satysfakcję, gdy sam go rozwiąże :)

@AV0CAD0 Wiem co to jest. Interesuję się tym.

@masq To może przestań robić rzeczy, które powodują u Ciebie łatwe denerwowanie się? Idź na dwór człowieku, poruszaj się, korzystaj z ciała, a nie tylko męczysz dłoń, oczy, kręgosłup, umysł i myszkę.

@SeeleyBooth Ja też wiem. Może interesuje to dużo słowo, bo swojej pracy nie lubię, ale bądź co bądź w aptece pracuję.

@masq Powiem Tobie co ja bym zrobił. Okej, nie działają napisy w filmie. Spróbowałbym wszystkiego żeby je włączyć, poszukał w internecie rozwiązania problemu. Jeśli nie znalazłem rozwiązania i napisy dalej nie działają to mówię sobie wtedy, że to jest rzecz na którą nie mam żadnego wpływu, a bez sensu jest martwić się czymś czego nie możemy zmienić. Pomyślałbym, że i tak jestem szczęściarzem, bo chociaż mam telewizor, niektórzy nie mają nawet tego. Siedzę w ciepłym domu, jestem najedzony. Nie brakuje mi niczego. A to, że nie działają napisy to trudno znajdę sobie inne zajęcie, może nawet to i lepiej, bo zrobię coś dzięki czemu będę lepszy. Poświęcę ten czas na przeczytanie artykułu, poćwiczę. Zrobię rzeczy dzięki, którym stanę się lepszy. Może komuś pomogę, a film obejrzę innym razem. Znajdę ten z działającymi napisami. Wstanę i się uśmiechnę :)

@masq Człowieeku pracujesz w aptece i masz problem z nerwowością? Nażryj się morfiny i po problemie :D Nie no, żartuję :D

@SeeleyBooth Napisy naprawione. Rozwiązania w necie nie było. Gdybym znał kogoś kto nie ma telewizora byłoby mi łatwiej docenić fakt ze go mam. Dobrze, ze chociaż mam 2 koty. Zwierzę w domu bardzo ważne.

@masq Dwa koty to za mało, potrzebujesz co najmniej czterech i jakiegoś psiaka. Nie będziesz miał czasu się denerwować.

@masq Pooglądaj filmy dokumentalne, reportażowe jak inni ludzie żyją na świecie. Momentalnie zmienisz podejście.

@sidzej Albo dziecko ^^

Edit: generalnie jestem w szoku, ze nikt jeszcze seksu nie wymienił

@masq Bo seks nie jest rozwiązaniem problemu.

@SeeleyBooth A w dodatku może stworzyć rozliczne, nowe problemy.


Ps. Bądź wieczorem, bo musimy porozmawiać :P

@sidzej Ok :D

@sidzej Albo będzie się denerwował na zwierzątka :) ja mam 3 koty i czasem nie wytrzymuje nerwowo, serio :D

@MikusBarca Ja mam 4 i szukam sposobu na zdobycie kolejnego :D Tylko moje kociaki to aniołki, śpią, jedzą i śpią :D

@sidzej Hahaha prawdziwy zwierzyniec :D u mnie jeden jest aniołkiem, grzeczna kocica. No chyba, ze się zdenerwuje, raz dostałem do niej w ryj :D drugi, syn pierwszej, jest szatanem ale tylko jak jest głodny Haha za to trzeci to jest potwór :O nie da się z nim żyć, serio. Zjeść przy nim się nic nie da, cokolwiek chce wyciągnąć z szafki, to tez już biegnie i łeb wsadza. Wykapać się tez tak średnio, bo próbuje wejść do wody, no katastrofa Haha. Muszę zamykać i zastawiać wszystkie drzwi bo nauczył się otwierać. Ale i jak je kocham :D

@masq Denerwowanie się małymi rzeczami może być oznaką wysokiej wartości cechy neurotyzmu (jednej z The Big 5 Traits). Oznacza, że może być to wpisane w Twoją osobowość. Możesz to zmienić poprzez regularną pracę nad sobą. Polecam od próby zwiększenia swojej pewności siebie (na to znajdziesz wiele ćwiczeń, zarówno indukowanych poprzez zmianę postawy jak i pracy nad osobowością). Jeśli chodzi o inne obszary dobrze wiedzieć, czy przez małe rzeczy rozumiesz to, że boisz się, że nie zamknąłeś drzwi w mieszkaniu i się tym irytujesz, czy też jakieś drobnostki urastają w Twojej głowie do wielkich problemów. To inne symptomy.

Docelowo chcesz czuć, że to tylko drobnostki i jesteś na tyle mocny, żeby się nimi nie przejmować oraz powinieneś mieć zaufanie do siebie, że jeżeli nie jesteś pewien, czy coś zrobiłeś dobrze, powinieneś zakładać, że zrobiłeś to dobrze oraz nie przejmować się tym.