Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1237 Culés
1
Drodzy Cules, czy ktos po rekonstrukcji ACL wrocil do jezdzenia na nartach? Sama rekonstrukcje mialem 2-3 lata temu, od tamtej pory brałem udział w Survival Race, biegalem, chodze na siłownie regularnie, gram regularnie w pilke na orliku. Jednak mam w głowie pewne obawy. Byłbym wdzieczny za jakies info.
PS. Na samych nartach nie jezdzilem jakies 15 lat, wiec musze sobie wszystko przypomniec
1
@Ziemny podejdź do lekarza, później zachacz o fizjo. Jeśli masz obawę, to lekarz niech ci wystawi refundację na ortezę. :) Ja po 2 latach wróciłem na stok i jest gitara
0
@oscp Znaczy ja mam pełna zgode na uprawianie sportu. Ortopeda powiedział mi ze mam pełna sprawnosc w kolanie(o tyle o ile po operacji mozna miec pełna sprawnosc :P). Nie mam rowniez zadnych przeciwskazan. Mam rowniez orteze przygotowana na stok, ale wiesz jak to jest, obawy w głowie co i jak :P
0
@Ziemny Zacznij sobie powoli i zachowawczo jeździć i jak już nabierzesz pewności to wtedy możesz jeździć ostrzej.
0
@Ziemny Miałem problem z łąkotką i artroskopię ale straciłem tylko jeden sezon narciarski. Od tego czasu jeżdżę w ortezie na operowanej nodze i ściągaczu na zdrowej bo zauważyłem, że podświadomie ją bardziej obciążam. Po takiej rozłące z nartami na spokojnie się wprowadź w jazdę i będzie git.
0
@Ziemny Wiem, wiem. Znam temat :) Spokojnie, tak jak polecają koledzy niżej, orteze i na drugie kolano sciągacz i do przodu. Na początek spokojnie, a później ostrzej. Miłej jazdy !
1
@oscp Też jestem po rekonstrukcji i jeżdżę na snowboardzie i gram w piłkę.Grunt to dobra rehabilitacja na operowaną nogę.No i bardzo ważna sprawa to to żeby uprawiać sport bez żadnego ściągacza czy czegoś ochronnego na operowane kolano bo wtedy działa nam to podświadomie na psychikę.Trzeba robić wszystko tak jak przed zerwaniem.
ps: ja operację miałem w lipcu dokładnie w swoje urodziny czyli 5 (przypadek? :P) w październiku wyszedłem na Morskie Oko a w marcu pojechałem na narty :)
0
@AduŚ07 Dzieki wszystkim za pomoc, t tak jak myslalem, to tylko blokada w glowie. Na co dzien wszystkie sporty bez sciagaczy uprawiam, wiec operowana noga jest w rownym stopniu obciazana co zdrowa. No nic, dzis sie pakuje i ruszam jutro na stok. Odezwe sie po powrocie jak było :D. Miłego dnia Panowie!