La Rambla
La Rambla
Online: 1725 Culés
Gorące dyskusje
12
Czy tutaj na prorządowej La Rambli w ogóle przewinął się temat aresztowania Leszka... » Czytaj dalej
27
Mnie bardziej niepokoi który normalny dzieciak wchodzi na Interię lub... » Czytaj dalej
2
Sondaż CBOS'u daje konfederacji 15% a koronie 11.5%. Wiedziałem że rozdział im raczej da ale... » Czytaj dalej
Online: 1725 Culés
0
Jaki polecacie plan 3 dniowy(pon,sr,pt) na siłownię?Fbw juz się powoli nudzi,a pomysłów brak.
1
@busquets5 Nogi z barkami, klatkę z tricepsem, plecy z bicepsem.
1
@busquets5 Ucz się elementów statycznych z kalisteniki - front lever, planche itp. Mega motywacja, nie znudzi się i przy okazji mięśnie też urosną ;)