La Rambla
La Rambla
Online: 1381 Culés
Gorące dyskusje
6
Jest to niebywały skandal , jeśli to prawda.SAFE miało być projektem który pozwoli nam się... » Czytaj dalej
7
Dlaczego ludzie sami sobie to robią i stawiają taką betonozę jednocześnie zakrywając sobie... » Czytaj dalej
10
Zazdroszczę emerytom i rencistom przez najbliższy czas. Oni mogą obejrzeć wszystkie mecze na... » Czytaj dalej
Online: 1381 Culés
0
Mam pytanie jakie ćwiczenia można robić w domu na plecy, biceps i klate bez sprzętu bo narazie zamknęli mi siłownię?
10
@MSN1998 Wszystkie rodzaje pompek,jak masz drążek to podciąganie
0
@MSN1998 drążek polecam. Jest niemal do wszystkiego :)
0
@MSN1998 Na bicka POMPKI „NA NURKA”, zamiast sztangielek wez sobie np. butle z wodą, polecam też drążek, wystarczy być kreatywnym i pare ćwiczeń się ogarnie :)
0
@MSN1998 Nogi tez trzeba robić ;-)
0
@oleka222 Wiem ale narazie kontuzja kolana :)
0
@MSN1998