@blackhawk94 Szybko wraca do zdrowia :D

@blackhawk94 co jak co ale to on moze byc naszym remedium na prawe skrzydlo. Nie Paco nie Arda i nawet nie Rafinha ktory i tak schodzi na lewa noge do srodka. Vidal ustawiony wyzej i nie majacy az takich obowiazkow defensywnych moglby narobic sporo szumu z przodu:)

@blackhawk94 Wróci do gry i go sprzedadzą.:D

@blackhawk94 Wie ktoś może czemu służą ćwiczenia odbywające się na piasku? Wydaje mi się, że już kiedyś to widziałem, chyba Iniesta ćwiczył w podobny sposób.

@Dante22 Pique ćwiczył też w ten sam sposób po kontuzji. Ogółem na piasku masz mniejszą stabilność, więc mięśnie ciężej pracują i lepiej się wzmacniają, ale jednocześnie nie są tak narażone na urazy, bo piach amortyzuje dużo lepiej niż twarde podłoże.

@Dante22 Może chodzi o nawierzchnię lekką nie twarda. Pomoc Bale i Pepe ćwicząc na piasku nabawili się urazów kiedyś.

@Dante22 "Bieganie po piasku buduje specyficzny rodzaj czucia mięśniowego, porównywanego do tego po realizacji siły biegowej. Bieg boso masuje stopy, wzmacnia łuk podłużny, czyli nasz naturalny system amortyzacji." Wydaje mi się, że to ma też dużo wspólnego z tym, że więcej mięśni angażowanych jest w pracę przy ćwiczeniach na piasku w tym mięśnie głębokie. Zawodnik odbędzie krótszy trening, czym odciąży kontuzjowaną część ciała, a zmęczy się tak samo lub bardziej przez to, że pracuje więcej mięśni. Taka ma teoria.

@blackhawk94 Dzięki za wyjaśnienia :)