La Rambla
La Rambla
Online: 1635 Culés
Gorące dyskusje
44
Jeśli grubas jest mądry, to powinien powiedzieć w tym momencie:- Sory Julian, ale nas tu dymać... » Czytaj dalej
6
Pamięta ktoś jeszcze tego ziomeczka?https://x.com/i/status/1273716704934342660
2
Daniel Olbrychski zagra postać, która zastąpi Japycza w Ranczuhttps://x.com/i/status/206461609068... » Czytaj dalej
Online: 1635 Culés
0
Gitara siema
Planuję zbudować ładną sylwetkę do czerwca przyszłego roku i mam takie pytanie:
Od razu połączyć siłownię i dietę czy tylko siłka i jakieś odchudzanie na własną rękę?
Thanks from the mountain
2
@Wawrzyszewski Bez dietki nie ma wymarzonej sywetki ;) diata to podstawa :)
0
@acab123 Czli oba naraz?
0
@Wawrzyszewski Tak :)
0
@Wawrzyszewski bez diety na pewno schudniesz, siłownia rzeźbi mięśnie, bilans kaloryczny zbija wagę
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@glvzvk Dobra dzięki wam koledzy
0
@Wawrzyszewski Trening bez diety jest jak seks bez kobiety.
Siłownia to tylko bodziec dla zmian. Cała reszta to odpowiednie odżywianie oraz regeneracji. Powie Ci to każdy trener personalny.