Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1243 Culés
1
Siemanko, mam pytanie zupelnie z innej beczki.
Planuje troche pocwiczyc na orbitektu i drazku.
Do rzeczy, orbitek juz mam z obciazeniami na nogi i rece, ale jaki polecacie drazek?
0
@maleta009 Po co Ci obciążenie do orbitreka?
0
@maleta009 allegro.pl/drazek-cwiczen-podciagania-k-sport-promocja-i5769013332.html
najlepiej cos takiego a jak nie to zwykly rozporowy w futryne :)
0
@maleta009 W jakim celu te obciążniki?
Co do drążka, to zależy czy dysponujesz funduszami i czy masz możliwości. Jeśli masz wygospodarowane pomieszczenie, można pomyśleć o czymś takim:
http://www.abcfitness.pl/silownia-c26/drazki-do-podciagania-c33/drazek-do-podciagania-xylo-xg-150-ze-srubami-p554?gclid=CK7M6f7Bmc8CFWclcgodBAQBjg
Jeśli natomiast ogranicza Cie mieszkanie warto pomyśleć o zwykłym drążku rozporowym.
Osobiście polecam zwykły trzepak, podciągać można się wszędzie, wystarczy trochę kreatywności.
0
@InVictus Chodzilo mi o to, zeby ciezej szlo niz na normalnym rowerku.
Na orbiteku moge pracowac samymi rekoma rowniez, wiec czym ciezej tym lepiej.
1
@maleta009 Obciążników nie polecam, chyba ze chcesz sobie stawy załatwić. Generalnie jest dwie szkoły. Ja przychylam się ku tej drugiej która neguje obciążniki, tym bardziej dla amatorów. Jest to nienaturalna forma ruchu i w dalszym rozrachunku można sobie krzywdę zrobić.
I to nie prawda ze ciężej znaczy lepiej. Wszystko zależy od tego jakie masz priorytety i cel treningowy.
0
@InVictus W sumie tez racja, stawy dostana w dupsko.
Dzieki za opinie, na pewno na razie na sucho pocwicze na orbiteku.