@G5P W wodzie nie masz wszystkich minerałów które tracisz z potem.

@barcelonistaKRK Na przykład jakich? Powiedz mi doktorze biochemii. Których minerałów nie ma w wodzie mineralnej?

@G5P Pij wodę a nie ten syf.

@G5P Nie bez powodów sportowcy dosypują sobie witamin do wody. Bo uciekają niezbędne minerały właśnie razem z potem. Powerade i oshee to dobre uzupełnienia, dodają powera, ale o wodzie nie można zapomnieć.

@Amaterasu_FCB Jeden mądry nie dający sobie wkręcić przez reklamy sztucznego poczucia przydatności pewnych specyfików ;)

@Deoksyrybonukleinowy Bo w porównaniu z wodą lepiej nawadnia organizm, uzupełnia witaminy i sole mineralne tracone wraz z potem. Jeżeli chodzi o wodę to najszybciej dociera do krwiobiegu, ale napój izotoniczny dostarcza niezbędnej energii

@G5P Kup sobie:
Vita-Min Multiple Sport z Olimpu, drogie nie są, a myślę, ze warto ;)

@G5P Zwykła woda wystarcza, jak chcesz już coś dodać to ja kiedyś dodawałem takie coś http://www.bcaa.pl/scitec-nutrition/scitec-liquid-mega-vit-1000ml.html 15ml w zupełności wystarczy i wtedy takie coś wystarczy CI na 66 razy, czyli mniej niż 70gr za raz.

@Jacek770 Ehh... sam sobie przeczysz. "W porównaniu z wodą lepiej nawadnia" "woda najszybciej dociera do krwiobiegu"

No to jak jest w końcu? Poczytaj sobie o co chodzi z roztworem izotonicznym... Odpowiednie stężenie między innymi cukrów, które jest podobne do stężenia cukru we krwi, powoduje szybsze nawodnienie, ale sole mineralne (kationy i aniony) to na tyle małe cząsteczki, że nie są zależne od błony półprzepuszczalnej komórek więc są dostarczane zarówno szybko za pośrednictwem wody mineralnej i napoju "nawadniającego"

@Deoksyrybonukleinowy Widzę że ktoś wie lepiej niż 100 innych naukowców którzy to testowali :)

@Moonlight Sportowcy głównie dosypują do wód mineralnych guaranę w proszku a nie żadne witaminy. Ci profesjonalni dostarczają wszystkie mikroelementy razem z dietą a nie w formie suplementów.

@Deoksyrybonukleinowy Widzisz róznicę miedzy nawodnieniem a uzupełnieniem utraconych soli ? Woda tego nie robi-owszem szybciej dociera do krwi ale nie daje tyle co takie napoje. Czemu nie widzisz sportowców pijących zwykła wodę ?
i widze nie rozumiesz co to znaczy przeczyć sobie bo szybkość nie równa się lepszej jakości. Ale jeśli wiesz lepiej,to butelkuj zwykłą wode i mów ze daje więcej niż DOBRY napój izotoniczny ; )

@GenerałXavi Piętnaście minut biegu, trzy minuty chodzenia. Z 5, 6 powtórzeń.

@GenerałXavi A można zapytać w jakim celu biegasz?

@GenerałXavi Redukcja nie odchudzanie rozumiem :D znam ten bol

@GenerałXavi Gigantycznych efektów to nie ma, bo jakiś przesadnie otyły nigdy nie byłem, ale na pewno trochę zrzuciłem, a satysfakcja jest ogromna.