La Rambla
La Rambla
Online: 1557 Culés
Gorące dyskusje
20
Pięknie się czyta ten kwik, płacz i żałosne tłumaczenia, usprawiedliwienia zachowania... » Czytaj dalej
75
Jak lubię Messiego tak przy tej sytuacji z mopem zachował się jak kompletna cipcia, żal było... » Czytaj dalej
2
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
Online: 1557 Culés
0
Są postępy siłowniowe. Z 2 podciągnięć do 3-4 w gorszej dyspozycji i 4-5 w lepszej. Ale brzuszka jak nie potrafiłem zrobić tak nie potrafię xD
1
@Kgorecki2500 brzuszek na podłodze z leżenia do kolan? To każdy potrafi
0
@BojanKriKicz Ja nie potrafię. Z tym, że to nie jest do końca wina mięśni brzucha (bo te jakieś mam) a tego, że ja próbuje się bardziej klatką piersiową podnosić a nie brzuchem :P
0
@Kgorecki2500 a ile ważysz że brzuszek to taki problem ?
0
@Chaoss 66-67kg. Z tym, że problem raczej jest w technice u mnie a nie w mięśniach
0
@Kgorecki2500 no to dziwne pamiętam jak na wfie jak ktoś nie potrafił innych ćwiczeń to robił to właśnie w zastępstwie
0
@Kgorecki2500 Chciałbym zobaczyć timelapse z tych ćwiczeń.
1
@misterio Na brzuch 3x40-60s deska i 3x11 brzuszków przy drabinkach. Nic niezwykłego