La Rambla
La Rambla
Online: 1711 Culés
Gorące dyskusje
19
Pięknie się czyta ten kwik, płacz i żałosne tłumaczenia, usprawiedliwienia zachowania... » Czytaj dalej
74
Jak lubię Messiego tak przy tej sytuacji z mopem zachował się jak kompletna cipcia, żal było... » Czytaj dalej
8
Wśród moich koleżanek i znajomych nastąpił gwałtowny wzrost największych fanek Rekina.A... » Czytaj dalej
Online: 1711 Culés
0
Giba się jak wiadomo kto @TR3YWAY
1
@MessiForeverTheBest Podobną technikę miałem jako 16-latek będąc drugi raz na siłowni, w sumie wiek ma podobny, tylko że ja nie miałem trenera, a on ma grono specjalistów wokół siebie w tym trenera od przygotowania fizycznego.
0
@TR3YWAY @MessiForeverTheBest On jeszcze nie wie ze jutro po takim ciezarze nie bedzie mogl reki w lokciu wyprostowac xd
1
@MessiForeverTheBest To już nie pierwszy taki "trening", który u niego widzę. Kiedyś sobie zrobi krzywdę na tej siłowni i będzie leżał na L4.
0
@TR3YWAY ja zanim zaczalbym oceniac zastanowilbym sie mocno czy nie robi góry plyo, prawdopodobnie w superserii lub mieszanej z izometria. Szczegolnie ze pilkarzom nie zalezy tylko na hipertrofii co na eksplozywnosci i wytrzymalosci