Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1392 Culés
4
No, dzisiaj się udało znaleźć ławkę wolną na siłowni to jakiś trening wleciał. Coś na biceps, klatę, triceps, na brzuch a nogi w pracy przećwiczone :P
4
@Kgorecki2500 ile na klatę, bo @Popitek12 stówka serie robi
@blakkudium @mekston
3
@Kgorecki2500 ile na biceps i triceps?
4
@BojanKriKicz i czy @Kgorecki2500 robił francuza
@Lanosss @blakkudium
4
@Kessie @BojanKriKicz I na klatę i na biceps 2x10kg hantle a na triceps nie wiem, jakoś maszynę ustawiłem żeby było git
0
@Kgorecki2500 Na klatę i na biceps tyle samo założyłeś byku?
1
@Kessie najwięcej chyba 15/16 ruchów może 14..
0
@MesQueUnClub_87 Tak (jestem nowy na siłowni)