La Rambla
La Rambla
Online: 1374 Culés
Gorące dyskusje
7
@Sysia11 Wspanialy naród który oddaje głos na człowieka który wspiera zbrodniarzy wojennych.Ja... » Czytaj dalej
8
Pięknie się czyta ten kwik, płacz i żałosne tłumaczenia, usprawiedliwienia zachowania... » Czytaj dalej
62
Jak lubię Messiego tak przy tej sytuacji z mopem zachował się jak kompletna cipcia, żal było... » Czytaj dalej
Online: 1374 Culés
0
Jeszcze chwila odpoczynku, zapakować torbę i lecimy na siłkę widzowie, dziś zaczynamy od podciągania z dodatkowym obciążeniem, polecam to ćwiczenie, jak się nie jesteś w stanie jeszcze podciągać to rób podciąganie negatywne, czyli opuszczasz się jak najwolniej z drążka z pozycji ponad drążkiem do pełnego wyprostu.
0
@TR3YWAY ja tam wolę klatę robić
0
@Pedri16Future Wszystko trzeba robić wariacie, nogi też
0
@TR3YWAY Też robię ostatnio podciąganie z obciążeniem, cel to dojść do 20 zwykłych podciągnięć.
0
@TR3YWAY super, wszyscy ci kibicujemy