La Rambla
La Rambla
Online: 1409 Culés
Gorące dyskusje
47
Jeśli grubas jest mądry, to powinien powiedzieć w tym momencie:- Sory Julian, ale nas tu dymać... » Czytaj dalej
14
Pamięta ktoś jeszcze tego ziomeczka?https://x.com/i/status/1273716704934342660
19
Ja nie wiem jak Boguś tam wytrzymuje,ja bym tam padł ze śmiechu.https://x.com/i/status/2064593563... » Czytaj dalej
Online: 1409 Culés
3
Dziś na siłowni robiłem rumuna, dobry trening był
1
@Popitek12 ale zrobileś go dosłownie czy przenośnie ?
3
@Popitek12 I co na to rumun, był zadowolony?
5
@Popitek12
@TR3YWAY A po siłowni Rumun zrobił Popitka
1
@Popitek12 Rumunowi robiłeś ciąga?
0
@gumaz na lower dziś miałem na siłowni.. normalnie trenuję ppl ale w tym tygodniu 2 upper 2 lower
0
@Popitek12 Bułgarzy, Rumuni. Widzę Popi mocne upodobania do demokracji ludowych
0
@MessiForeverTheBest bułgary to u mnie podstawa leg daya, lubię się męczyć.. rumun bardzo rzadko z kolei...
0
@Popitek12 Rumuński martwy ciąg, Bułgarskie przysiady, Francuskie wyciskanie, Kopenhaskie przywodzenie, czy jest na siłowni jakieś polskie ćwiczenie Popson?
2
@Mario96w
Wędzenie podwawelskiej
2
@Mario96w nie wiem... Ale kiedyś szwedki robiłem jak byłem młodszy... Dobrze że przestałem przed rozwaleniem sobie barksona
0
@Popitek12 Ile masz w trójboju Pop
0
@Popitek12 elegancja
Tak trzymaj
0
@Mario96w nie robię xd. Siadow zero, martwy co trochę poćwiczyłem wynikowo to jakieś 170 ale technika pewnie dobra nie była. Benczyk 145, obecnie z 137.5
0
@Popitek12 Ja dopiero nie całe dwa miesiące ćwiczę, więc się chwalić nie będę, jutro próba pod one rep w pullupie bez gumy xD