La Rambla
La Rambla
Online: 1428 Culés
Gorące dyskusje
1
Czy ja dobrze widzę, że deportowali Ukraińca za to, że złowił suma? Ja pierdziele co za chory... » Czytaj dalej
15
@Kgorecki2500 No ładnie ładnie kolego, to sobie nagrabiłeś. https://x.com/krulbijedame/status/20... » Czytaj dalej
0
Nie wiem czy dzisiaj wygra, ale za kilka lat będziemy jako Polacy ją nienawidzić
Online: 1428 Culés
0
Z 2 miesiące temu przy kładzeniu się na ławkę jedna hantla mnie "przeważyła" i wykrzywiło mi wtedy rękę. Konkretnie dłoń. Oczywiście ja debil zamiast od razu iść do lekarza czy przynajmniej zrobić odpoczynek to cisnąłem dalej z bólem. Nie był jakiś mocny, ale był odczuwalny. W końcu ostatnio nie dokończyłem serii bo ból był tak mocny że się nie dało.
Ktoś miał ból w tym miejscu (zdjęcie poniżej)? Byłem u fizjo, potem u ortopedy na USG i RTG i nic nie znalazł. Wszystko lala. A jak coś robię, bo w pracy coś tam dźwigam, podnoszę, przenoszę to tak jak w weekend bólu nie ma w ogóle, tak w pracy pojawia się od razu.
Wiem że to Rambla, ale byłem u specjalistów i nic nie znaleźli więc z ciekawości pytam tu xd bo złapałem zajawkę na siłownię, wszystko pięknie ładnie rosło i łapy które były patykami stały się naprawdę duże, to samo klata, barki i cała reszta, a tu takie coś i mam już przerwę prawie miesiąc a kto wie ile jeszcze będzie boleć... Oczywiście oszczędzam tę rękę jak mogę.
https://zapodaj.net/images/c8a9cbd827718.jpg
Zamawiam opaskę uciskową, może coś to da.
0
@Czyhrynski - Panie doktorze, boli mnie, jak robię tak.
- To proszę tak nie robić. 200 zł się należy.*
* tym razem porada gratis!
0
@Czyhrynski Miałem ból dokładnie w tym samym miejscu po tym jak poślizgnąłem się na korcie i podparłem się lewą ręką. Oczywiście u lekarza nie byłem, do tego dalej grywałem przez jakiś czas, choć rzadziej grałem dwuręczny backhand. Przeszło całkowicie po jakichś 3 miesiącach a poważnie bolało przez miesiąc.
Podsumowując: ja bym amputował. xD
0
@Gary szczerze ból jest mniejszy teraz jak sobie ją oszczędzam. No mam nadzieję że w tym miesiącu już całkowicie przejdzie :/
0
@Czyhrynski Ja niestety mam tak od zawsze przy większych ciężarach na sztandze. Dlatego przeszedłem na hantle które też uważam za lepsze jak i hammery.
0
@partymaker aha. To ja pół roku sobie zwiększałem serie i obciążenia i było git do momentu tego skręcenia...
0
@Czyhrynski Miałem tak po tym, jak przeciazyłem reke wyciskając i robiąc od razu dipy przez kilka miesiecy. Używaj do ćwiczeń opaski uciskowej. Źródło bólu jest raczej na przedramieniu, a odczuwasz go w zaznaczonym miejscu. Polecam wyszukać palcem miejsc na przedramieniu gdzie Cię boli (dociskając poszczególne miejsca) i je dociskać np. rękojeścią widelca. Ale najlepiej idz do dobrego fizjo.