Piwo od zawsze pełniło funkcje wzmacniającą. Sama woda jest słabym pomysłem na uzupełnienie elektrolitów. Dlatego zawsze w rowerową trasę zaopatrzam się w dwie lub trzy butelki zimnego piwa, gdyż znakomicie wspomaga spalanie materii, pozytywnie wpływa na nastrój i motywację oraz znakomicie nawadnia zmęczony organizm. Dla prosów polecam także 200 ml cytryna-pigwa. Uzupełnia cukry i ma działanie pobudzające. Oczywiście, jeśli jesteś kompletnym piz...uszem możesz sobie brać oshee czy inne gów..., ale wtedy po prostu tracisz szanse na pełnoprawny trening.