@michal26 Panie jakie auto tu trzeba trumny :]

A tak serio to ino lekarz.

@michal26 o kur... miałem to kiedyś. Byłem z tym u lekarza i powiedział, że muszę stosować maść kamforowy i szalik na rozgrzanie przez tydzień. Lepiej idź teraz do lekarza, bo inaczej możesz dostawać zastrzyki prosto w szyję.

@michal26 na wszelki wypadek przepisz na mnie cały majątek

@michal26 ja za dzieciaka miałem tak, że mi przeskoczyło w szyi i przez dwa dni miałem szyje skręconą jak u Stephena Hawkinga, także nie przejmuj się, to nie jest powód do czucia się starym XD

@marekBarca kurde, poważnie to coś aż tak...istotnego?

@michal26 Oho widzę kolege dopadło to samo, tylko mnie wczoraj xD Chyba aż tak poważne to nie jest, bo dzisiaj w moim przypadku jest już lepiej ;d

@michal26 wstałem jak co dzień rano i nie mogłem kręcić szyją. To było 12 lat temu w 1 klasie gimbazy. I cyk przez tydzień maść kamforowy i szalik do przykrycia.

@APTAPT Dokładnie, miałem to samo w podstawówce, coś strzeliło w nocy i utrzymanie głowy było przez prawie tydzień nie do zrobienia praktycznie. Kolega na urlopie, ja kilka dni przed balem halloweenowym pierwszym w szkole, miałem strój kościotrupa, na szczęście życie upewniło się, że odegram swoją rolę perfekcyjnie XD

@michal26 ja raz się odwróciłem zbyt szybko i mi w kręgach coś przeskoczyło. 2 tygodnie w protezie na szyi chodziłem

@michal26 mogę Tobie pomóc w tym problemie i odkupić samochód, wtedy nie będziesz musiał go prowadzić.

Świat byłby piękniejszy gdyby każdy miał tak dobre serce jak ja

@Irmscher10 haha xD

@takisobiektos no u mnie dramat. O tyle dobrze, że jakoś tą szyją mogę ruszać, ale to jest na zasadzie Joe Bidena xDD
No i nie boli non stop. Tylko przy ruchu (na razie losowym). Zlokalizowałem miejsce bólu. Ale za cholerę nie wiem co mi się zrobiło i jak to naprawić.

@michal26
Idź do fizjo to Cię na prostuje

@michal26 starość nie radość, drogi kolego. Tylko Radość jest radość…

@michal26 mojego kolegę jak ząb bolał to go wyrwał i przestało go boleć. Może to jest jakaś droga?

@michal26 Dokładnie to samo miałem. Nie mogłem wczoraj ruszać głową w lewą stronę bo od razu pojawiał się ból, dzisiaj rano jeszcze było średnio, teraz już praktycznie mogę ruszać głową bez bólu ;D

@michal26 Probowales wlaczyc i wylaczyc?

A poza tym to szybkiego powrotu do zdrowia!

@michal26
Miałem coś podobnego. Powiem nawet więcej - z przekrzywioną szyją na jedną stronę i nie mogąc zrobić żadnego innego ruchu, pisałem maturę. Stosowałem jakąś maść i minęło samo po kilku dniach. To jest mocno upierdliwe, ale z reguły samo przechodzi.

@Irmscher10 ja miałem znajomego, którego też chyba szyja bolała, bo probował rozciągnąć sobię kręgi szyjne przy pomocy liny. Niestety nie wiem czy się udało, bo od tamtego czasu się nie odzywał

@July_6_BcN na to wychodzi.. xD

@sonek chiropraktyk chyba został xD

@michal26 a teraz bardziej serio. Miałem tak dużo razy. Jutro będzie znacznie lepiej, a pojutrze zapomnisz ze Cię bolało

@takisobiektos oby u mnie było podobnie

@michal26 tak to jest jak się przyjeżdża do fanatyków Tuska :) z dystansem, zdrowia życzę

@tbas widzisz, my tu w Gdańsku gościnni jesteśmy. Uchronimy Pana Jerzego przed bezdomnością, uchronimy @michal26 przed prowadzeniem auta, a jak trzeba będzie to Karol załatwi panienki i apartament de lux

@michal26 urlop i od razu -50 w defa :D

@Irmscher10 oby tak było, bo już pierdolca dostaję z tym xD

@tbas haha no tak xD

@michal26 Ćwiczysz? Uprawiasz jakiś sport albo chociaż spacerujesz? Rozciągasz się? Ja praktycznie 10 lat męczyłem się z plecami. Ogólnie z tego co opisujesz to wydaje mi się że naciągnąłeś sobie mięśień.

@michal26 dzwoń po fizjoterapeutach. Czasem wystarczy jeden ruch i wszystko przejdzie. Na lekarza w takim wypadku raczej szkoda czasu. Możesz spróbować też maści różnych, może też pomogą.
Niestety ale z wiekiem będzie coraz gorzej.
I taka rada starucha dla wszystkich młodszych kolegów - polecam zacząć rano i wieczorem trochę poćwiczyć rozciąganie. Nie trzeba dużo, wystarcza dosłownie 3-4 minuty rano i wieczorem

@Rhaan nic nie ćwiczę akrualnie. No ostatnio sporo spacerowałem

@michal26 Ja kiedyś tak mialem po nocy. Jak spalem musialem niefortunnie wygiąć głowę i dostalem „postrzalu „. Nie moglem kręcić głową. Najgorzej jak jechalem autem bo bez lusterek to byłby hardcore. Stosowałem jakaś masc - babka w aptece doradzila co na postrzal i po 3 dniach było juz ok. Niemniej nic mi nie chrupnęło i to nie było nagle tylko po nocy.

@michal26 Miałem kiedyś podobny przypadek w liceum, gdy ćwiczyłem na siłowni i robiłem nogi na wysuwnicy. Nie wiem po co podniosłem delikatnie głowę, któryś mięsień w szyi się naprężył i nagle jakby mi ktoś punktowo wylał wrzątek.

Do bursy wracałem z głową przechyloną o 45°. :D
Po drodze wstąpiłem do higienistki, kazała czymś posmarować i w zasadzie już na drugi dzień było dużo lepiej.

@michal26 No to ogólnie zalecam zacząć się ruszać, przynajmniej rozciągać. Optymalnie trening siłowy. Póki co maść na stan zapalny, a potem rolowanie / masaż. Polecam też iść do fizjo bo sobie mogę gadać. Ogólnie to jeśli nie będziesz się ruszać a do tego dużo siedzisz. To ... Będzie źle xD Ja jak sobie naciągałem mieśnie to czasem ból ograniczający ruch trwał 5-14 dni.

@michal26 brzmi jak naciągniety mięsien
sprobuj rozciągnać szyje ( ruszaj nia w strone nie boląca i pogłebiaj ten ruch drugą reka oczywiście z umiarem )
jak będziesz czuł ze masz limit to następną rzecz to bierzesz oddech , liczysz w głowie do 10 i podczas wydechu pchasz dalej ( powinieneś moc zwiekszyć zakres ruchu )
na koniec pchasz w drugą stronę te bolącą tez liczysz do 10 ( wpisz sobie na yt poizometryczna relaksacja {PIR} )
możesz zrobić sobie jeszcze masaż ( tak do granicy bólu 4/10) subiektywna twoja ocena
wzdłuz miejsca które boli i w poprzek
a żeby wzmocnić szyje rob tak ze pchasz reka z róznych stron na głowe i starasz się utrzymac pozycje tak żeby głowa stała w miejscu kilka serii po kilka powtórzeń kazda strona
dawaj znaka co tam
no i ogólnie to mozesz powiedzieć z której strony boli jaki to ból itd

@michal26 Ja tak na szczęście nigdy nie miałem, ale mój kumpel w gimnazjum miał i chodził w kołnierzu kilka dni (albo tygodni, nie pamiętam).

Anyway - obawiam się, Stary, że bez lekarza się nie obejdzie.

@michal26 Wracaj do zdrowia, za tydzień musisz dotrzeć do urny wyborczej.

@michal26 prawdopodobnie kręcz mięśni szyi. Paracetamol na zmianę z ibuprofenem, żeby nie bolało i mięśnie mogły się rozluźnić. Do tego jak ktoś wyżej pisał szalik oraz ciepła kąpiel dla rozgrzania i rozluźnienia mięśni. Warto wykonać też rtg szyi na sor w celu wykluczenia czegoś poważniejszego.

@michal26 a dowiemy się w końcu co odwaliles

@michal26 miałem tak kiedyś, że po nocy mi coś przeskoczyło i nie mogłem się w lewo obracać głowy, a w tamtym okresie pamiętam trenowałem MMA. Pojechałem na trening i mówię do trenera, że ja dziś tak ostrożnie, bo cały dzień jak chce się w lewo spojrzeć to muszę się cały obracać, bo mam blokadę. To włożył mi kciuka głęboko między te długie pasy mięśni co masz po lewej i prawej stronie szyi, bo powiedział, że mu to fizjo kiedyś pokazał, że jakaś struktura się mocno spina i tworzy się taka "kulka" z mięśnia i nie chce puścić. Powariował mi tym kciukiem i puściło na jakieś 2-3h, że przynajmniej mogłem trening w spokoju zrobić. Ale nie próbuj sobie tak ładować kciuka w szyję jak nie wiesz co i jak, ja tylko opowiadam swoją sytuację :DD

@stone80 no krzywo łeb położyłem na łóżku i szyja straciła swoją funkcjonalność xD
Debilizm z mojej strony. I w ogóle dziwię się, że tak ludzki organizm działa

@BarceloDomo RTG chyba bez sensu. Na pewno nic się nie uszkodziło, bo nie było uderzenia, ani nic. Typowo mięśniowa rzecz raczej. Tutaj siły nie było żadnej. Po prostu coś "przeskoczyło" i masakra.

@michal26
Owywiscie ze miałem jak chyba wielu ludzi
Kup sobie Voltaren w tabletkach i jakąś masc farmaceuta Ci powie
Nie krec zbytnio glowa obecnie
Przejdzie po kilku dniach
Jak nie to do fizjoterapeuty lub lekarza

Prowadzić do soboty samochod na spokojnie
Jutro juz powinno byc lepiej

@michal26 jak ktoś mówi, że coś odwalił to zazwyczaj znaczy coś bardziej znaczącego niż położenie krzywo głowy. Nic nie odwaliles, po prostu się starzejesz/ jesteś nie rozciągnięty/ za mało się ruszasz

@michal26 ogólnie polecam sport i ćwiczenia mobilnościowe, brak aktywności to kalectwo na starość

@michal26 mialem tak, jak obudziłem się kiedyś, ból kure*skowo mocny, zero możliwości obrócenia głowy, nawet na parę centymetrów. Poszedłem do rodzinnego, lekarka mówi tak, siadaj, obróć się. Podeszła wbiła mi kolano w plecy i na sile zaczęła mi kręcić głowa na lewo i prawo xd. Myślałem że się tam zesikam. Ale widocznie to rzeczywiście jest skurcz i tak jak skurcz najlepiej go “rozchodzić” bo po tym jak ona mi to rozruszała, oczywiście ból nie zaniknął ale już co prawda z ogromnym bólem, ale sam mogłem kontynuować obracanie głowy, i robiłem to w sumie cały czas. Na drugi dzień miałem już tylko taki ból “poskurczowy”