Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1921 Culés
4
Od tygodnia przestałem dojadać, zrezygnowałem ze słodyczy. Pierwszy posiłek czyli śniadanie o godzinie 6, o 12-13 jem obiad w pracy, a około 18-19 ostatni posiłek czyli kolacja. Ogólnie jem cały czas to co zawsze, zrezygnowałem tylko ze słodyczy, często miałem zwyczaj w pracy żeby jakiegoś batona czy ciasteczka sobie przekąsić.
Efekty mnie napędzają bo waga spadła o 4 kg.
0
@Criss18Barca bo taka prawda, wystarczy mniej jeść i waga leci .
4
@Criss18Barca 4 kg w tydzień to chyba zbyt dużo. Chyba że to woda schodzi
0
@Criss18Barca to ile ty ważysz zią
0
@krefi10 Przy 1,90 - 98 kg aktualnie :(
2
@PatrychoO @Criss18Barca na pewno woda schodzi, jeszcze jakby sól ograniczył to jeszcze bardziej, a jakby nagle ze 3 dni z rzędu zjadłby po paczce czipsów i czekoladę to nagle +5kg :D
0
@Criss18Barca 4 kg w tydzień? Mega dużo!
1
@July_6_BcN
Przy wadze ok 100 kilogramów najpierw schodzi nadmiar wody może to być nawet 3 kilo, więc schudł realnie kilogram czyli około 1% masy ciała, więc książkowo.
1
@Criss18Barca powodzenia, ja w tamtym roku zakończyłem odchudzanie na -27 kg :D