@tbas co ma ból pleców do zmęczenia sezonem? On akurat bardzo często ma jakieś problemy z plecami, zwykle po prostu od kontaktów z rywalami

@Pnog37 ty na poważnie? :)

@tbas Lewandowski ma z tymi plecami problem od ponad roku

Bez przesady. Sam grywalem w piłkę i po meczach takie rzeczy to normalka.

@tbas oczywiście, że poważnie

@Pnog37 Czyli intensywne bieganie nie ma wpływu na ból pleców. Od leżenia go bolą :)

@Pnog37 Z nim nie podyskutujesz. Istnieje jedna racja i tyle XD

@tbas Akurat bieganie zaliczane jest do sportów profilaktycznych które zmniejszają ryzyko wystapienia schorzeń kręgosłupa. Wiec masz racje, bardziej od leżenia mozna sie nabawic urazu kręgosłupa niz ok róznych form biagania które wzmacniają cały organizm.

@tbas bolą go od tego, że go przeciwnik uderzy, nie jest to oznaka jakiegoś zajechania. Ile razy w meczu on leży trzymając się za plecy? Jak złamie rękę to też będzie złe przygotowanie fizyczne?

@partymaker Tak, twoja?

@tbas jak temat pleców lewego wraca jak bumerang co parę meczy

@Pnog37 Z drugiej strony mniej minut przy pewnych wynikach, może zredukować trochę potencjalnych ataków przeciwników w plecy Lewego, bo z nimi jak sam dobrze mówisz ma od pewnego czasu problem a jak będzie grał większość meczy po 90 minut to większa liczba narażeń ataków np. przy wyskoku do odbicia z główki piłki jest możliwa.
Choć jak już się pojawiają jakieś dolegliwości bóle w plecach to często i tak już będą się pojawiać co jakiś czas

@626 no i będzie. Uprawia sport wyczynowy na bardzo wysokiej intensywności. Do tego naraża się cały czas na atak rywala. A zmiennika brak

@negreanu oczywiście masz rację, ale akurat Lewy dość często dostaje zmiany w końcówkach, a Flick w Bayernie był znany z tego, że potrafi bardzo zarządzać jego siłami

@tbas akurat lewy na przestrzeni lat pokazał że nie potrzebuje rotacji. Mimo wieku nie obawiałbym sie o niego tylko o Raphe i Lamina bo oni mogą pełnego sezonu nie wytrzymać

@dorszyk22 Oj nie zawsze - miałem lekki ból odcinka lędźwiowego, a po rozegraniu meczu ten ból bardzo mocno się nasilił i trwał prawie tydzień...

@Tibu on miał na myśli zwykłe bieganie. Nie takie jakie odbywa się podczas meczów czyli mnóstwo gwałtownych zmian kierunku, co chwile przenoszenie ciężaru ciała z lewej na prawą i odwrotnie, wyskoki. Nie dziwię się, że Ci się pogorszyło po 90 min takiego latania po murawie

@Krzychuu_77 Myślę, że nawet lekkie bieganie przy odczuwanym bólu kręgosłupa może ten ból powiększyć. Poprzedni użytkownik napisał o intensywnym bieganiu(raczej w meczu), do którego odniósł się ten użytkownik, a ja odnieosłem się do niego;) Chodzi o to, że przy odczuwanym już bólu pleców lepiej w ogóle nie biegać, natomiast jeśli nie ma dyskomfortu to oczywiście bieganie jest bardzo ok dla kręgosłupa - ale to chyba wiadomo...

@Krzychuu_77 Gwałtowne zmiany kierunków obiążają przede wszystkim kolana. Tak samo jak przy wyskokach.

@Tibu Ale nie wiesz tego czy to wina samego biegania, czy słabej rozgrzewki, niedoleczonego wczesniej urazu czy przesilonego kręgosłupa. Po meczu mogłeś to odczuwac mocniej ale winy raczej nie nalezy w tym szukac.

@tbas, ostatnio w wywiadzie mówił, że nigdy w karierze nie miał tak napiętego kalendarza meczów. Nic dziwnego, że chciał odpocząć zwłaszcza teraz kiedy jest kadra i mecze bez większego znaczenia.

@dorszyk22 przy poprawnej technice a nie na boisku piłkarskim xD
poza tym to nie jest zerojedynkowa sytuacja
zawsze lepiej jest sie ruszać niż nie ale jak już coś boli to trzeba sie ruszać mądrze haha

@dorszyk22 To było tak, że zacząłem trochę inaczej podciągać się na drążku, z miednicą trochę bardziej pochyloną do przodu - robiłem coś źle technicznie i pojawił się ból, a następnego dnia grałem mecz i następne kilka dni miałem przerąbane. Wróciłem po prostu do wykonywania podciągania w stary sposób i problem zniknął :)