La Rambla
La Rambla
Online: 1459 Culés
Gorące dyskusje
7
Jest to niebywały skandal , jeśli to prawda.SAFE miało być projektem który pozwoli nam się... » Czytaj dalej
5
Mam do Was specyficzne pytanie. Jesteście zwolennikami obecnej koalicji, ale musicie zagłosować... » Czytaj dalej
12
Wstawię tu dla wszystkich bo tam pewnie zginie nagranie w poście.Rzeczniczka do spraw SAFE mówi... » Czytaj dalej
Online: 1459 Culés
0
Czy ktoś tu się zmagał z łokciem tenisisty?? Wizytę u ortopedy mam na 26 listopada więc może ktoś wyleczył u siebie i coś podpowie.
0
@Fido66 Jeśli chodzisz na siłkę lub masz do dyspozycji parę kilo to ćwiczenia na biceps i ruch supinacji powinny zdecydowanie pomóc.
Np coś takiego. Tylko z niewielkim ciężarem.
Ale no fakt, jeśli chodzi o fizjo to fala uderzeniowa pomoże.
0
@Fido66 idź na fale uderzeniową do fizjoterapeuty do wizyty u ortopedy powinny się objawy zmniejszyć. Ortopeda i tak ci poleci rehabilitację a jeśli nie pomoże to są już inne opcje, plus na początek dostaniesz jakieś nlpz