@Rewolucja123 Kąpiel w zimnej wannie.

@FcPortoFan1999 Ale wodę już ciepłą wlewasz?

@Rewolucja123 Tak. W cieplejsze dni codziennie. Jesień/zima sporadycznie.

@TheNekro94 Oczywiście,jeśli mi się zechce,bo czasami w upalne dni takie jak dzisiaj dolewam celowo lodowatą.

@Rewolucja123 Tylko zimne. Nie stosuje ciepłych od 3 lat

@Sulimo Z jakiego powodu?

@Rewolucja123 ciepła w zimę, a tak to zimny przysznic

@FcPortoFan1999 Poprawa odpornosci,poprawa kondycji włosów i mega zastrzyk energii.

Dużo mniej choruje i czuje się dużo lepiej od kiedy przestawiłem sie na zimna wode.

Może zaczne morsowac

@Sulimo To i Ja spróbuję tak na lato.

@Rewolucja123 Ja z biorę zimny prysznic a wieczorem ciepły.

@FcPortoFan1999 Tutaj nie ma znaczenia pora roku. Trzeba to robic w kazdej porze i nie ma,że boli. Szybko sie organizm przystosuje do lodowatej wody

@Rewolucja123 Ja brałem przez około 6 miesięcy bardzo zimne tylko ale bardzo często lapalem przeziębienia i zaprzestałem tego

@Sulimo Tylko rodzina,może się tak łatwo nie przystosować.

@Rewolucja123 lód po kąpieli

@Rewolucja123 Ja biorę zimny prysznic i naprawdę pomaga. Początkowo było ciężko się przyzwyczaić, ale teraz staram się zawsze po treningu robić. Lepiej się po czymś takim człowiek czuję.