Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1488 Culés
0
Siema , trenuje ktoś tutaj boks? Może mi opisać jak wyglądały początkowe treningi ? Zastanawiam się czy nie dodać sobie do siłki i piłki nożnej .
2
@ShawnC ziomek zaczął po 30 trenować, mówił że na początku bardzo dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych poprawiających koordynację i ogólną sprawność fizyczna a później treningi typowo bokserskie, bardzo sobie chwali te zajęcia.
2
@ShawnC Trenowałem rok...tak jak kolega pisał, bardzo duży nacisk na rozgrzewkę. Dużo biegania, skakania i ogólnych zajęć poprawiających motorykę i wytrzymałość.
Pod koniec zajęć trening typowo bokserki, utrwalanie techniki.
Jeżeli ktoś chce zrzucić kilogramy to polecam, po każdym treningu moją koszulkę można było wyciskać:)
1
@Kinginiesta @Klimach fan ja też jestem po 30stce , kilogramów nie mam i ogólnie forma jest ale mnie ciekawiło jak to wygląda.
Dziękuję bardzo panowie za informację, myślę że się wybiorę:D