La Rambla
La Rambla
Online: 585 Culés
Gorące dyskusje
8
Ciekawe czy odnajdzie się w La Lidzehttps://x.com/centregoals/status/2080959654184751278
15
Niesamowity jest impact Pisu,za Pisu wszystko było drogie przez Pis,za platformy wszystko jest... » Czytaj dalej
7
Pewnie próba podbicia ceny, wątpię w taki transfer dopóki nie kupimy napastnika... » Czytaj dalej
Online: 585 Culés
1
Jak ja widzę zawodników, którzy na rozgrzewce się rozciągają to mnie trzęsie...
0
@Davvd rozciąganie dynamiczne podstawa rozgrzewki, co jest nie tak?
0
@joloskyy raz olałem rozgrzewkę i rozciąganie dynamiczne... Po 15 min zerwany Achilles...
0
@joloskyy dynamiczne, a nie że stoją w rozkroku i się patrzą
0
@gora rozgrzewka to podstawa, ale podstawą jest podniesienie temperatury mięśni, wtedy one robią się elastyczne
0
@Davvd przecież dynamicznie przenosili ciężar ciała z nogi na noge
0
@Davvd zgadza sie, ale musisz zwiększyć ich zakres 'rozciagania', nie mylmy rozciagania dynamicznego ze stretchingiem