La Rambla
La Rambla
Online: 1401 Culés
Gorące dyskusje
22
Sportowcy i ich inteligencja https://x.com/i/status/2081822645264265389
11
Bilet zakupiony na środę, Spider-Man: Całkiem Nowy Dzień, 2D, dubbing. W końcu dobre kino a... » Czytaj dalej
1
Deco fiksuje się na drogich napastnikach, niekoniecznie sprawdzonych tylko z tzw. potencjałem.... » Czytaj dalej
Online: 1401 Culés
1
Czas na ostatnie 5g kreatyny w tym roku
0
@TR3YWAY kreatyna i wódka czy łączysz?
1
@Prorokk To trzeba przepić czymś tę kreatynę więc czysta wódeczka jest najlepsza
0
@TR3YWAY Ile razy tygodniowo bierzesz? Albo bierzesz jakieś przerwy od brania kreatyny? Ja biorę 6 razy w tygodniu.
0
@TR3YWAY dokładnie, kiedyś lubialem takie połączenie w tabletkach 2 brałem te Olimpu przed alko
1
@Rewolucja123 Jak jesteś zdrowy to obecna szkoła mówi że najlepiej brać 5g monohydratu codziennie, albo jakieś jabłczany czy inne warianty w przypadku gdy masz problemy trawienne
1
@Rewolucja123 5g codziennie to najoptymalniejsza dawka. Nie ma znaczenia jak przyjmujesz czy kiedy tylko ważne żeby organizm ja miał i było to sprawdzane dokładnymi badaniami.
1
@Rewolucja123 Codziennie 5g, ale dopiero od jakiegoś czasu wróciłem jakoś od miesiąca-dwóch, wcześniej ostatni raz regularnie brałem już ze 2-3 lata temu
0
@Rewolucja123 Przerwy od brania kreatyny? Młody bierz ciągiem. Jest tam jakaś daweczka na kg masy ciała. Ale branie 5g to jest dawka, której więcej raczej nie potrzebujesz.