@Rewolucja123 a jak micha. Spada waga? Bo sam trening to za wiele nie da

@tbas Micha różna. Raz dobra, raz fatalna i waga stoi. A przez święta poszło w górę.Wydaje mi się, że źle się za to zabrałem. Na początku roku, jak zrzuciłem do połowy marca do 87kg, to powinienem już wtedy lekko masować, bo jechałem prawie 3 miechy na redukcji, a ja raz ciąłem, raz się nie pilnowałem. Wydaje mi się, że to był błąd, który popełniałem. Ostatnie 2 tygodnie się nie pilnowałem, ale teraz, a w zasadzie od dwóch dni - jadę na redukcji już normalnie. Na sylwestra nawet nie zamierzam nic podjadać.