Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1047 Culés
0
Oho, podczas przysiadu coś czuje w rzepce, taki delikatny ból, nosz kur tego brakowało...
8
@ranger3120 Jak brakowało, a już jest, to tylko się cieszyć :)
5
@ranger3120 - Pedri po wyleczeniu urazu w marcu 2024.
2
@ranger3120 jeśli podczas przysiadów czujesz ból to nie rób przysiadów a ból sam zniknie
2
@ranger3120 Wiek robi swoje.
1
@ranger3120 @jowita wymasuje
2
@Odcinkowy właśnie robiłem ostatnią serię przysiadów na 100 kg (wcześniej już robiłem na tym ciężarze) i tak przy pierwszym przysiadzie mnie zabolało, zrobiłem jeszcze 6 siadów i stwierdziłem, że piernicze, mimo, że w następnych siadach nie bolało mnie, ale wolałem nie ryzykować.. może po prostu delikatne przeciążenie :c
1
@gumaz To chyba jednak kolega @ranger3120 już się dobrze czuje ^°
1
@tomek8756 przeszło jak z bicza strzelił, @jowita top