Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1209 Culés
2
Ile pompek zrobicie najwięcej na jeden raz? Ja tak z 20-25
3
@Kgorecki2500 Kiedyś jak ćwiczyłem to ok. 50. Teraz nie wiem, ale na pewno dużo mniej.
5
@Kgorecki2500 Wszystkie.
1
@Kgorecki2500 2
2
@Kgorecki2500 Dzisiaj żadnej bo mam gorączkę.
1
@Kgorecki2500 Wynik słaby jak notowania Konfederacji.
1
@Comentateiro Czyli 6/7 pompek czy 68 pompek? Bo to różnica zasadnicza ^^
1
@Kgorecki2500 25 pompek to odpowiednik 7% Konfederacji.
Ja w primie robiłem 105 pompek czyli wykręcałem nieco ponad 28% w polityce.
1
@Comentateiro Najwięcej to gdzieś w gimnazjum na raz chyba z 30-40 zrobiłem na sprawdzian. Z tym, że nie wiem na ile one poprawne były...
3
@Kgorecki2500 dwie do piłki, jedną do roweru
2
@Kgorecki2500 na raz 30-40.
1
@Kgorecki2500 jak trenowałem tylko kalistenike to zrobiłem maks ok 75. Teraz jak się przerzuciłem na ćwiczenia z ciężarem to może jakos ledwo z 30 bym zrobił xD
1
@Kgorecki2500 Teraz to może z 10, bo mam uszkodzone przedramię w lewej ręce i dla mnie samo podpieranie się o podłogę stanowi już ból.
Wcześniej to tak 30-40 robiłem - z tym, że nie było u mnie regularności żadnej. Robiłem np. 2 razy w jednym tygodniu, by potem zrobić dopiero za 2 miesiące. :D