Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 696 Culés
0
W ogóle, tak ogólnie. Polecacie jeść makaron na redukcji? Mam wrażenie, że często chce mi się jeść więcej po zjedzeniu makaronu.
2
@Rewolucja123 Nie wiem. Chyba lepiej jednak jeść makaron na talerzu. Może wtedy się najesz.
#Hehehehehe
3
@Rewolucja123 nie powinno się jeść bo ma wysoki indeks glikemiczny i mocno napycha
0
@Albatros To ziemniaczki i tortille zostają w moim planie zatem.
0
@Rewolucja123 białko + dużo warzyw jako objętość, i niestety ja na redukcji muszę dużo mniej trenować gdyż inaczej nie daje rady trzymać michy
1
@Rewolucja123 ryż, ziemniaki, kasza są najlepsze
2
@Rewolucja123 na redukcji najlepsza opcja to ziemniaki, maja najwyższy poziom sytości vs ilość kalorii
0
@Rewolucja123 makaron i ziemniaki mają dużo węglowodanów a to sa kalorie. Juz prędzej ryż i kasza