La Rambla
La Rambla
Online: 621 Culés
Gorące dyskusje
1
Co sądzicie o pomyśle, w którym piłkarze i kluby piłkarskie przeznaczaliby obligatoryjnie 5... » Czytaj dalej
8
Kurka, chyba jestem jedynym Polakiem z pokolenia lat 90, który nigdy nie odpalił Gotika :v
21
Na zmianę tematu już po razu drugi mój Tybetański Mastif, który specjalnie ma tak zakryte... » Czytaj dalej
Online: 621 Culés
4
Pochwalę wam się że ostatnio udało mi się zrobić pierwszego muscle upa :D
Od jakiegoś czasu wróciłem po kontuzji barku na siłownie, zacząłem też ćwiczyć kalistenikę jako że mam drążki zaraz obok domu. Jaram się przeogromnie, bo jest to jeden z pierwszych większych kamieni milowych. Może i nie umiem jeszcze zrobić tego w idealnej formie bez używania nóg, ale sam fakt że przerzuciłem się nad drążkiem bez gumy jest już dla mnie powodem do zadowolenia :D
1
@KichuBlaugrana Pierwszy muscle up cudowne uczucie :D
0
@KichuBlaugrana nie wygląda to na trudne, ale pewnie tylko tak wygląda :D
1
@KichuBlaugrana a pełnych podciągnięć do drążka ile zrobisz? Jaka waga? Gratulacje!
0
@KichuBlaugrana bez gumy zawsze spoko, ja to umiałem takiego pseudo że jedną ręką wchodziłem wcześniej niż drugą
1
@Ultra_Barca mój max to tylko jakieś 12-13, chociaż dawno nie sprawdzałem. Ważę 71 kg, więc nie mam najciężej, ale też nie najłatwiej
0
@ranger3120 z mocną gumą to prawie każdy zrobi, + jak masz niski % tłuszczu to w ogóle jeszcze łatwiej. Ja mam około 21% więc mam tak umiarkowanie łatwo
0
@Popitek12 to się nazywa chicken wing muscle up :D lepszy taki niż żadny, z czasem można się nauczyć poprawnego. Umiem teraz 2 z pomocą nóg z rzędu, obstawiam że jak dojdę do 5-6 to będę już umiał 1 bez pomocy nóg :D zobaczymy