La Rambla
La Rambla
Online: 1524 Culés
Gorące dyskusje
1
No i część SAFE pójdzie na rzecz Ukrainy.Powie mi ktoś dlaczego mamy spłacać kredyt za... » Czytaj dalej
1
Kumpel lat 30, ogarnięty, dobrze wyglądający, a jego największym marzeniem jest związek z... » Czytaj dalej
4
O, nalepka na sedes komentuję. Panowie bo Was nie widzę @Giwera śpisz znowu? @michaleu ,... » Czytaj dalej
Online: 1524 Culés
44
12 lat niezdrowego żarcia, przybrania z 85kg na 130kg, mało ruchu, alkohol i papierosy od czasu do czasu. Wyniki cukru oraz wątrobowe wyszly bardzo słabe i dużo parametrów poza normą. Od ponad miesiąca dieta, 8kg w dół, detoks i na badaniach cukier spadł ze 140 na 90, pozostałe parametry krwi wrocily do idealnych norm. Nastawiałem się że w ciągu 5-10 lat pójdę do piachu a tu taka miła motywacja do dalszej diety i zmiany trybu życia
5
@pt9 gratulacje, oby tylko tak dalej :)
2
@pt9 Brawo! Świetny wynik i oby tak dalej :)
3
@pt9 nigdy się nie poddawaj. Twardy charakter wystarczy żeby wrócić do pełni zdrowia.
5
@pt9 No ale na piwko chyba wyskoczysz ze mną dzisiaj?
0
@pt9 Widać, że się powodziło
4
@pt9 A myślałem, że to ja w młodym wieku się zatraciłem po 5.5 latach zdecydowanie niezdrowego i bez kompletnego ruchu życia. Gratulacje. Doradzam iść na siłownię, uzależnisz się od tego. Przynajmniej ja tak mam. Od długiego czasu wręcz uwielbiam chodzić na siłownię i traktuję to jak podwórko. Sam w rok i 8 miesięcy spadłem prawie 50 kg. Konkretnie 138>91.
0
@Barca1922
Właśnie najgorsze jest to że jestem przecipą i uwielbiam jedzenie i colę. Na szczęście zauważyłem że zwykła dieta już mega pomaga, nie liczę mikroskładników jak wariat, po prostu regularnie jem. Niemniej całą podstawówkę i liceum bylem dość wysportowany a na studiach stałem się ulańcem.
@Rewolucja123 Niezła przemiana. Dużo skóry zostało? Właśnie zaczynam siłownię bo mam full wyposażona w domu ale jakoś rzadko tam zaglądałem do tej pory.
3
@pt9 "Niemniej całą podstawówkę i liceum bylem dość wysportowany a na studiach stałem się ulańcem"
Czyli to prawda, że wyższe wykształcenie szkodzi zdrowiu...
0
@pt9 Dużo nie i raczej nie będzie tego wiele, bo mierzę w zrzut jeszcze ponad 10-15 kg. Też bierz pod uwagę, że ja niski, 175 cm.
1
@pt9 kalorii liczyc nie musisz a cole kupuj zero . Bądź twardy bo nawet woda jest słodka jak redo wjeżdża :) . Polecam Keto dietę bo jesz bez uczucia głodu a jednak kilogramy szybko spadają. No i weź się za siłownie chociaz dwa razy w tygodniu . Zobaczysz że będziesz miał więcej energii . Powodzenia byku
0
@pt9 elegancko, wszystko jest kwestia psychiki i silnej woli. Chciec to moc, jak bedziesz wytrwaly to pol roku i jak nowy :D
0
@Rewolucja123 wow, petarda! To juz kolosalna przemiana, oby tak dalej i nie trac zapalu