@Tomo1989 ja tam zawsze zajechany jak koń po westernie po takich wyprawach

@Tomo1989 też właśnie wróciłem z porannego, sobotniego wypadu. Taki tam do lasu. Na szczęście nikogo nie było, więc mogłem cieszyć się całym miejscem dla siebie. Na spokojnie mogłem wykonać zaplanowane wcześniej zadanie. Nawet wystarczająco dużo zapasów ze sobą zabrałem, aby pozostać tak długo jak potrzebuje.
Jednak zapomniałem, że nawet trywialny wypad nie może uśpić czujności, bo jeden prosty błąd może skończyć się źle. Tak też było i tym razem :/
Obudziłem się w świątyni.. głupie Giant Spidery... 100lvlem na nich padłem, bo się zagapilem :/

@Wojcio Po 2 godzinach na rowerze? :D

@MesQueUnClub_87 a co w tym dziwnego? Jeśli jeździsz po lesie dobrym tempem to i się zmęczysz.

@MesQueUnClub_87 Wystarczy 40 min żeby nie móc wsiąść następnego dnia na rower :P

@Wojcio @Tomo1989 Po lesie to może i tak bo teren jest ekstremalny. Na szosie 40 minut to jest nic, chyba że ktoś jeździ raz na miesiąc i po przejechaniu 15km już ma zakwasy.

@MesQueUnClub_87 Teren ma marginalne znaczenie. Oprócz czasu, intensywność ma znaczenie. Jak ktoś jeździ interwały, czyli mega mocne jazdy przez krótki okres czasu, to po kilku takich interwałach będzie wykończony na tyle, aby następnego dnia nie móc jechać. Tu nawet godzina nie jest potrzebna i to liczę z luźnym wprowadzeniem do jazdy.

@Tomo1989 Co do intensywności no to jest to oczywista oczywistość, że nasza energia zużywa się szybciej, gdy mocniej eksploatujemy organizm, ale z tym marginalnym znaczeniem jeśli chodzi o teren to się nie zgodzę.. Spróbuj sobie tyle samo czasu pojeździć po gładkim asfalcie i tyle samo po stromych, zakorzenionych, wyboistych ścieżkach leśnych. Zobaczymy w którym terenie się bardziej zmęczysz jeżdżąc na tej samej intensywności. Nawet na szosie możesz wybrać trasę ze wzniesieniami, a za tydzień trasę całkowicie prostą i już więcej energii zużyjesz na podjeżdżanie pod górę. Oprócz terenu i intensywności istotna jest również kondycja mięśni i wydolność ogólna bo jeden przejedzie 10km i będzie zdychał przez tydzień, a drugi takie 2 godziny tempem "wycieczkowym" może robić codziennie. Ciało jest przyzwyczajone do takiego wysiłku.

@MesQueUnClub_87 Zmęczysz się dokładnie tak samo, bo dokładnie tak samo pracuje twój organizm. To fizjologia nas męczy, a nie teren. Jak pojedziesz spokojnym, mówiąc tempem pod górę to zmęczysz się mniej, niż gdybyś po płaskim jechał w zadyszce. To jak powiedzieć co więcej waży 1 kg pierza czy 1 kg złomu?

Przygotowanie to jedno i oczywista sprawa, ale są też takie treningi, które generują tyle zmęczenia, że następnego dnia, będziesz to czuł. Na coś takiego wystarczy kilkadziesiąt minut. Fajna sprawa dla kogoś kto w tygodniu nie ma czasu, a chce budować kondycję.