La Rambla
La Rambla
Online: 1375 Culés
Gorące dyskusje
4
Będziecie oglądać o północy Brazylia - Maroko, czy odpuszczacie ze względu na godzinę meczu ?
40
Wiecie że dzisiaj mam urodziny? to już teraz wiecie.Konkretnie 27 urodziny.Lala-niechaj żyją... » Czytaj dalej
2
Do świrów komputerowych. Ostatnio kupiłem córce komputer https://www.euro.com.pl/laptopy-i-netbo... » Czytaj dalej
Online: 1375 Culés
3
Jakiś czas temu, na cichaczu nie mówiąc nikomu mama i ciocia poszły do dietetyczki "by coś zmienić, wrócić do dawnej sylwetki".
Po kilku miesiącach się pochwaliły przy okazji mówiąc, ile wydały podczas wszystkich tych spotkań. Aż padłem na krzesło z wrażenia.
Ludzie... nie jeść śmieciowego jedzenia. Jeść 15-20% kalorii dziennie mniej niż potrzebuje Twój organizm. Więcej się ruszać. Pić dużo wody. TYLE. Na odchudzaniu powinno się jeszcze zaoszczędzić, a nie wydawać tysiące zł, by ktoś Ci powiedział ile ważysz oraz kiedy i co masz jeść.
1
@Kengo z jednej strony tak, z drugiej niektórzy ludzie mają olbrzymi problem z samodyscypliną i dopóki ktoś im nie powie (a autorytet to juz wgl) od a do z co ma robić to się za to nie zabiorą
1
@Kengo Haha no typowe :)
Jeszcze salata zamiast miesa, zarcie beztluszczowe, cardio zamiast silowni i mamy przyklad spoleczenstwa, ktore nie pojecia o odzywianiu sie.
A tak na powaznie, to do tego co napisales dodalbym uzywanie tylko tluszczow zwierzecych i obciecie czesci weglowodanow.
1
@SuperPatsonFCB To i tak nic nie zmieni jesli nie maja samodyscypliny. Zaloze sie, ze mama i ciocia spowrotem wroca do podobnej wagi.
0
@El dominatore Też tak sądzę. Tym bardziej, że jedna z nich już kilka lat temu przechodziła przez cały ten proces z dietetyczką i faktycznie jej się udało zejść w dół o 15kg. Inny człowiek. Ale potem wróciła do dawnej wagi. Statystyka z resztą mówi, że ponad połowa ludzi po zrzuceniu wielu kg za jakiś czas wraca do dawnej wagi. Tu nie chodzi tylko o zrzucenie tych kg tylko o to, by zmienić swój styl życia. Wtedy nadwaga, ani liczne choroby Ci nie grożą.