La Rambla
La Rambla
Online: 1575 Culés
Gorące dyskusje
30
Jeśli grubas jest mądry, to powinien powiedzieć w tym momencie:- Sory Julian, ale nas tu dymać... » Czytaj dalej
7
https://x.com/znowu_samolotem/status/2064545209531117584@Bocheno1 @Kessie trzeba poprostu szukać .
3
Konaté piłkarzem Realu Madryt kontrakt do 2030 roku ✅️Dumfries podpisał kontrakt z Realem do... » Czytaj dalej
Online: 1575 Culés
0
„Nawet gdy grałem dwa mecze w tygodniu, zawsze chodziłem w poniedziałki na siłownię. To był jeden z sekretów, dzięki którym unikałem kontuzji i grałem na wysokim poziomie do 41 roku życia. Udało mi się podnosić 310 kg na nogi. Szybkości nie daje monotonne bieganie, ale mięśnie, które budujemy ćwicząc na siłowni”.
- Javier Zanetti
Ciekaw jestem przy jakiej wadze bo to jest grubo ponadprzecietny wynik.
3
@Emhyr Historia Twojego starego przy wigilijnym stole
2
@Emhyr no i też czy na gryfie (przysiad) czy np. na maszynie. Bo tu też jest różnica
5
@arcziFCB myślę, że przysiad z 300 kg to wyzwanie i dla strongmanów a co dopiero dla pilkarzyka, oczywiście maszyna
2
@jeyx77x Dla strongmanów nie ale dla kulturystów tak
0
@Emhyr
310 kg to nie jest jakiś wyczyn na maszynie. Ale jak na kogoś o niskiej wadze jak 80 kg to może być sporo.
0
@Sawik_10 Właśnie nie wiem czy na maszynie czy normalnie
0
@arcziFCB na bank nie przysiad ze sztanga, Pudzian mogłyby mieć biedę 3 paki na przysiad wziasc