La Rambla
La Rambla
Online: 1588 Culés
Gorące dyskusje
80
Czerwona kartka za zasłanianie ust to najbardziej absurdalny przepis jaki wprowadzono w tym... » Czytaj dalej
8
https://twitter.com/BostonTea84/status/2067856263208173992Generalnie dziwi mnie tak agresywna... » Czytaj dalej
37
Macie czasami tak, że czytacie czyjś post i zaczynacie pisać odpowiedź po czym myślicie “po... » Czytaj dalej
Online: 1588 Culés
0
Z tymi pompkami to trochę żart u nas, kiedyś wrzucali filmik gdzie Trincao, Busi i Araujo robili je całkowicie źle i w dodatku po kilka sztuk a jedyną osobą która robiła je dobrze był jakiś młody byczek z Barcy B. Oczywiście wszędzie naokoło nasi trenerzy od przygotowania fizycznego chodzili i nie widzieli nic złego...
2
@Gaz jak już się tak czepiamy techniki tych niesamowicie ważnych dla piłkarza ćwiczeń XD to Lewandowski w wyciskaniu hantelek też nie miał idealnej techniki. Barki były zdecydowanie zbyt luźne i widać jak przy wyproście dźwigały mu się do góry, podczas gdy łopatki powinny być mocno ściągnięte przy wyciskaniu, a zakres ruchu w dół powinien być nieco dłuższy i wolniejszy na dole.