@kryhaa najlepiej iść wypoczętym na oddawanie krwi, jednak te pół litra spuszczają z Ciebie i nie wiesz jak zareagujesz

@kryhaa Nie polecałbym, oddanie krwi to mocne obciążenie dla organizmu, co dopiero po siłowni po której człowiek również potrzebuje regeneracji

@kryhaa Myśle że możesz ale zwiększasz ryzyko że po oddaniu będzie Ci słabo, będziesz miał zawroty głowy i ogólnie większe obciążenie dla organizmu. Zaznaczam że nie jestem doktorem i najlepiej spytaj tych co pobierają krew.

@kryhaa no bo Zwykle nie byłem w żaden sposób osłabiony po tym
Ale z drugiej strony dawna też nie oddawalem krwi także ciężko powiedzieć
Może po prostu zrobię sb lekki trening

@kryhaa, jeśli już długo zdajesz krew i wiesz, że nigdy nie miałeś problemów to zjedź coś, wypij dużo wody i jeśli czujesz się dobrze, a zależy Ci żeby zdać to ja bym poszedł. Tylko to jest sytuacja w której musisz wiedzieć jak reaguje Twój organizm, bo w sumie nikt poza Tobą tego nie wie. Często zdaję kiedy jestem po II zmianie i śpię 4-5h, w sumie to często jem coś dopiero po oddaniu krwi i nigdy nic mi się nie działo, ale są też tacy ludzie, którzy potrafią wyjść z budynku i zasłabnąć na chodniku. Ostatnio byłem świadkiem takiej sytuacji w Krakowie, gdzie facet wyszedł, wszystko było w porządku, a znaleźli go na zewnątrz gdzie uderzył głową o chodnik

@kryhaa jak idziesz 1 raz to nie, a jak wielokrotny i czujesz się na siłach to możesz spróbować. Ja ostatnio oddałem po nieprzespanej nocy (wyprawa na wschód słońca) i było git