@Rewolucja123 stopy

@Rewolucja123
Myślę że najbardziej pracują łydki. Ale ogólnie to wszystkie partie mięśniowe. Najważniejsze to dobre obuwie by kolan nie niszczyć

@Rewolucja123 Kolana są najważniejsze bo przyjmują ciężar całego ciała

@JarekS @Janiama no to przjedę do teorii w takim razie. Dzięki za odpowiedź.
Czy Pedri miał jakieś kontuzje kolana w przeszłości? Odnoszę wrażenie, że on mocno korzysta z ud w trakcie biegania, ja robię podobnie, ale ze względu na strach o kolana i nie przeciążam ich tym samym, jak to kiedyś robiłem. W przypadku Pedriego może mieć to duże znaczenie, bo to jego już 3 taka kontuzja, wcześniej opuścił 3 mecze z powodu tej kontuzji, potem 19 poprzez za szybki powrót i odnowienie rehabilitacji i teraz opuści 8.

@Rewolucja123 łydki staw skokowy przyjmuje wszystko na siebie

@Rewolucja123 mogę pomagać w kwestii siłki, ale biegać mimo, że lubię to nie pomogę, bo się nie znam :D

@Rewolucja123 łydki, cały ruch biegu i chodu idzie od pleców ( sam dotknij prostownika przy chodzie) potem rzeczywiście uda ( czwórki, dwójki) ale w przypadku czwórek to zdecydowanie biodrowo lędźwiowy a w przypadku dwojek to tyłek pracuję. Na końcu masz pęd z jakim idzie ciało, dlatego po przejściu kilkunastu km uda żyją.
Nie mniej jednak zawsze cały chód odbywa się na łydkach, zawszę są najbardziej obciążone.

@Rewolucja123 jeżeli chodzi o uda to kolano jest silne gdy... Są mocne mięśnie pół błoniaste i pół ścięgniste czyli dwójki.. akurat te które naderwał Pedri. Łydki też oczywiście mają tu duże znaczenie bo razem trzymają kolano z dwojaki.

@Rewolucja123 W przypadku Pedriego należy pamiętać że chłopak biegał maratony - umiejętnie biegać rozkładając siły z pewnością potrafi.
Problem tutaj jest jednak taki że w tym przypadku ze mieśnie mają pamięć - w piłce nożnej dochodzi więcej ruchów niż tylko biegowe, są podskoki, różnego typu starcia itd.
Trudno powiedzieć czy kontuzje Pedriego mają znaczenie z punktu widzenia jego przyszlości - jedno jest pewne - ostatni raz taka ilość młodzieży w dorosłej drużynie była pewnie naście lat temu, a futbol stał się bardziej fizyczny i intensywny - dobrze by było aby sztab medyczny działał wzorowo i kontrolował wszystko.

@Rewolucja123 Raczej nie wiązałbym tego z technika biegu, a spojrzał na specyfikę wspomnianych maratonów i piłki noznej. Może być tak, ze jego mięśnie nie są jeszcze w pełni przystosowane do specyfiki sportu jakim jest piłka, gdzie wstępuje mnóstwo przyspieszeń, hamowań, wyskoków, zmian kierunku.
Jak się przeanalizuje bieganie, to masz ciągła prace w bardzo podobnym tempie bez żadnych anomalii w postaci nagłego zatrzymania.
To może wskazywać na nieco słabsze przygotowanie mięśni, które nie wytrzymują obciążeń, bo przez wiele lat były przystosowane do innego rodzaju wysiłku.

Ale z biegiem lat ten problem zniknie, tym bardziej jak poprze to praca na siłowni.