Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1232 Culés
26
Za 2 tyg. będę kończył 63 lata i chciałem się Wam pochwalić, że po Bożym Narodzeniu wziąłem się za mój "mięsień piwny" i urodziny powitam z "kaloryferem". Prawie codziennie GYM po ok. 40 minut i z 81 kg (przy wzroście 173) zjechałem do 76!!!
2
@kamyk_23 Brawo
2
@Pawel13sz Początki były ciężkie...ale po kilku tygodniach dzień bez treningu był jakiś taki dziwny:-)
1
@kamyk_23 tylko pozazdrościć takiej wytrwałości. Oby tak dalej!
1
@Objectivo Dzięki. Teraz to już rutyna, nie chcę spaść poniżej 100 PAI dziennie:-)