Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1335 Culés
0
Jakie pieczywo jest najmniej kaloryczne czy tam najbardziej wskazane przy diecie odchudzającej? Wiem, że każde ma wady, ale jakieś wskażmy :D
0
@puyol_presidend5 wystarczy wpisać w google.
chleb żytni razowy 197 kcal
bułka kajzerka 228 kcal
chleb żytni 243 kcal
chleb pszenny 251 kcal
bułka grahamka 257 kcal
chleb chrupki 366 kcal
wafle ryżowe 381 kcal
Chleb graham 100 g 221
chleb pita 262
chleb pszenny 100 g 257
chleb pumpernikiel 100 g 240
chleb razowy na miodzie 100 g 225
chleb sitkowy 100 g 220
chleb zwykły 100 g 248
chleb żytni 100 g 225
bagietka francuska 283
kajzerka 100 g 296
bułka pszenna 100 g 173
pieczywo chrupkie z sezamem 370
pieczywo chrupkie 353
0
@Huck No to żytni razowy najlepszy, ale czemu nie bułka pszenna? Ma najmniej kcal, a ponoć się odradza je.
1
@puyol_presidend5 nie znam się, ale myślę, że chodzi o typ mąki (450 / 650), ilość drożdży itd. Po prostu pieczywo białe jest bardziej kaloryczne od ciemniejszego:) z reguły.