@Emhyr mam ich gdzieś.
Nie mój cyrk.

@Rust_Cohle Mi tacy ludzie strasznie podnoszą ciśnienie nawet znajomi gdy mi mówią że nie mają czasu. Niby nie ma czasu a na telefonie siedzi.

@Emhyr niech sobie każdy spedza czas jak chce.
Nie ma co starac sie wszystkich uszczęśliwiać na siłę.

@Emhyr Nicnierobienie jest formą dbania o siebie.

@Emhyr Może inny przykład ale nie ogarniam typów po których słuch zaginął odkąd mają dziecko. Ilu już takich znam którzy nie mogą na rower czy na piwo wyskoczyć raz na rok i odpowiadają że jak się ma dziecko to nie można mieć już innych aktywności. Na szczęście znam trochę też rodziców którzy normalnie podchodzą do tematu i nie spuszczają się nad każdą czynnością związana z dziećmi. Jeszcze ten strach zapytania żony o wyjście i zakładanie z góry że nie może bo stara będzie wku****na.

@pt9 To też jak chcesz to potrafisz sobie zorganizować czas na wszystko ale im się po prostu nie chce.

@Emhyr Myślałem, że ty o higienie będziesz pisał a wyjechałeś z czapy z jakimiś treningami, wtf

@Emhyr nie zgodze się, wyjaśnie na swoim przykładzie, pracuje na karetce po 12 bądź 24h, zależy jak ustalimy grafik, kilka lat temu redukowalem, ze 150 kg zjechałem do 84 w 1.5 roku, jadłem 1700 kcl, moja dieta była oparta głównie na potrawach gotowanych (kłopoty z trzustka z powodu otyłości), nadmienię, że nie pracuje w miasteczku 5k mieszkańców, gdzie mamy 3 wyjazdy na dobę. Uwierz, że była to dla mnie męka pańska, wracając... przerzuty przez system po dyżurze, stać przy garach i odliczać strawę co do grama, udało się nie życzę nikomu takiego stanu rzeczy.

@tomcruise No dobra ale jak pracujesz w karetce 24h to to połowę miesiąca masz wolnego chyba że masz na zmianę raz 12 raz 24 ale to też masz zawsze z urzędu jakieś dni wolne. Dużo zszedłes z wagą zaczynałeś od razu od 1,7k? Bo to trochę mało wiem że z takiej wagi trzeba drastycznie zejść z kalorii ale powinieneś zaczynać od 2k ale no już za późno.

@Emhyr zaczynałem od 1600, następnie 1700 u mnie sytuacja wyglądała albo w lewo albo w prawo, albo redukcja drastyczna albo zaświaty, miałem potężne zapalenie trzustki, 37% obtluszczenia trzewi, oczywiście wszystko pod okiem lekarza, i dietetyka obecnie od 2 lat utrzymuje wagę 92 kg przy 185 cm wzrostu, nie pije alkoholu, nie jem soli i solopodobnych produktów, nie jem smażonego, 5x dziennie konsumuje zgodnie z zaleceniami dietetyka, drastyczna utrata wagi = oczywiście słabość, ale o treningu nie było mowy, z uwagi na ryzyko rozwalenia stawów, znajdowałem siłę jedynie na basen