@dmcteam tak. Mi rok temu udało się 13kg. Ale juz trochę wróciło;)

@maciar Wracaj do poprzedniego trybu życia. Trzymam kciuki!!!

@dmcteam gratulacje ;)

@dmcteam Ja schudłem 7 kg w 5 dni. Nie pobijesz mnie. A jeszcze wcześniej 12 kg w 3 miechy. :D I waga z 97 spadła do 80 XD

@dmcteam optymalnym tempem dla chudnięcia jest około 1kg na tydzień, 6 miesięcy to około 26 tygodni.

@Gwyn Może i tak ale nie zawsze chce Ci się ćwiczyć i trzymać dietę.

@Faun Nie pobije. Mogę tylko pogratulować determinacji.

@dmcteam też racja.

@dmcteam Te 12 kg, to determinacja, bo nie mogłem wyjść bez sapania na 4-pietro. No ulany byłem i młodszy brat śmiał się ze mnie, ze "to piętro jest twoje" i nazwał je piętrem ulańca. A te 7kg to wynik mojej przypadłości od czasu do czasu. Nie polecam.

P.S Mam 185 cm wzrostu i nigdy w swoim życiu nie ważyłem więcej niz 80 kg. Dlatego gdy dowaliłem prawie 100 kg, zaczął się problem

@Faun Do mnie też trafiały różne określenia.Zaintrygowalo mnie ostatnie zdanie z Twojej wypowiedzi. Możesz rozwinąć?

@dmcteam Napiszę Ci na priv.

@Faun Ok napisz.

@dmcteam zależy ile ważyłeś

@tbas Prawie 93kg.

@dmcteam no to dobry wynik. Ale pamiętaj ze początek jest łatwiejszy, później jest trudniej. Pytanie czy 83kg to nie jest ok.

@tbas To prawidłowa norma,ale walczę dalej żeby zjechać z wagi.