Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1475 Culés
3
Dobra wracam do biegania po kontuzji plecow.
W tym roku musze pindolnac pol maraton.
Amen
0
@El dominatore powodzenia ;)
Daj znać jak poszło
1
@El dominatore Ja już wróciłem, aktualnie robię tlenówki. Rok temu miałem przebiec połówkę, ale kolano się wysypało i teraz wszystko od nowa. Powodzenia !
0
@El dominatore ja półmaraton jutro mogę zrobić. Też mam przerwę. Nie licząc 33km w tym tygodniu to ostatnio biegałem pod koniec pazdziernika
Ps ważę około 102kg w tym momencie a od maja mój polap tlenowy posypał się z 50ml/min/kg
Do tylko 40....sic!
0
@El dominatore pindolnąłem sobie wczoraj w ramach trenigu, jutro 15stak.
1
@Ferrantorres91 Ja mam 102 kg i od pierwszego lockdownu zabralem sie za bieganie. Zszedlem do 92 z waga i 5 k zrobilem w 25 minut. Pozniej byla dluga delegacja i biegalem sporadycznie, glownie silka.
No i pomimo brania dosc sporych ciezarow na nogi i martwy, wzmacniania plecow ktore od porzucenia koszykowki sa moim koszmarem, pokonalo mnie skladanie sofy ;) 2 miechy wylaczony ze sportu. Wrocilem przed swietami.
0
@aldewir zazdro :)
0
@Arkadio90 dzieki!! Tobie rowniez.
0
@El dominatore prawie identyczna historia haha. To co wracamy. Też w marcu mialem 92kg...
To do dzieła i powodzenia.
1
@aldewir ja 7km w pracy i 11km po pracy wieczorkiem
0
@Ferrantorres91 Powodzenia!