La Rambla
La Rambla
Online: 637 Culés
Gorące dyskusje
24
Może to prezydent Ukrainy zdurniał ale to polski ma się starać ratować... » Czytaj dalej
2
Najlepszy mundial według was w 21 wieku?Zdecydowanie RPA i Katar.W 2010r był mega klimat, otoczka... » Czytaj dalej
46
Nigdy nie wrzucałem zdjęć swojego pieska to proszę bardzo:https://zapodaj.net/plik-PT9Veh9Pw4htt... » Czytaj dalej
Online: 637 Culés
3
Dokąd nocą tupta Umtiti
1
@PaPo Do szamana?
2
@Comfortable_ Znachora :d
1
@Comfortable_ Czemu ty somsiad nie śpisz
10
@PaPo pewnie szuka gwiazd, one nocom som
0
@elmayakos puste serce pod niebem pełnym gwiazd
0
@Encore Bo mam problemy ze snem :/ znasz jakiś tip? Np. Cios patelnią w głowę.
1
@Comfortable_ Często mam takie dni i wtedy puszczam sobie dźwięki deszczu, padającego śniegu, kominka itd wiesz o co chodzi by mój mózg był totalnie odcięty od wszystkiego xD
3
@Comfortable_ przewietrzyć mocno spokój przed spaniem, unikać światła - szczególnie telefonu z 15cm przed oczami, włączyć jakies dźwięki lasu, wody etc.
Jeśli nie praktykujesz to polecam ćwiczenia oddechowe Wima Hoffa. Oprócz tego, że łatwiej Ci będzie zasnąć to mega pozytywnie wpływa na organizm.
0
@Encore Asmrowicz się znalazł haha.
@elmayakos Dzięki.
1
@Comfortable_ No ale tak jest jak kolega wyżej napisał. Takie dźwięki potrafią cię uśpić xd
0
@Comfortable_ jak będziesz miał dziecko (o ile już nie masz) to zobaczysz jakie cuda przy usypianiu działa dźwięk suszarki puszczony na YouTube :D
0
@elmayakos Haha, nie mam, ale wiem. Szuszarka OP.
Obejrzałem ten film
@Encore Ja oglądam sobie asmr czasami, tylko problem jest jak się budzisz z słuchawkami pod brzuchem :(
0
@PaPo do Karola :)
0
@Comfortable_ jeśli to zrobiłeś całe co na filmiku to szacunku :D ja robię przed snem 4x4 po prostu. Czyli 4 sekundy wciągam powietrze, 4 sekundy trzymam je w sobie, 4 sekundy wypuszczam i 4 sekundy bez powietrza. Później jak znajdę coś ciekawszego to dam znać.